สุขภาพที่ดีสร้างได้ รู้ให้ทันโรคและรักษาได้ทันเวลา

สร้างบ้านมานาน อยู่มานานตั้งแต่รุ่นปู่ย่า รุ่นพ่อแม่ บ้านก็เริ่มทรุดโทรม บางคนอาจจะชั่งใจก่อนว่าซ่อมแซมดีไหม หรืออาการที่ชี้ว่าบ้านของคุณกำลังป่วยไข้รวมทั้งจะมีผลให้คุณมีอาการป่วยเป็น จำเป็นต้องรีบจัดแจงด่วน บ้านจะสามารถเชื่อมโยงกับผู้อาศัยได้

แล้วก็ที่อยู่ที่อาศัยยังสามารถบอกถึงนิสัยใจคอของผู้อาศัยได้อีกด้วย โดยเหตุนี้พวกเราควรจะชำระล้างบ้านของพวกเราให้สะอาดถูกสุขลักษณะอยู่เสมอเวลา แล้วก็ตรวจเช็คแม้กระทั้งในเนื้อหานิด ๆ หน่อย ๆ เพื่อเลี่ยงไม่ให้แพร่กระจายจนกระทั่งแย่ลงกว่าเดิมในวันหลัง

ลองสังเกตอาการที่แสดงว่าบ้านของคุณกำลังป่วยไข้ แล้วก็จะมีผลให้คุณป่วยไปด้วย เพื่อจะได้รีบจัดแจงแล้วก็ปรับปรุงแก้ไข

– บ้านมีความชุ่มชื้นสูง

บ้านที่มีความชุ่มชื้นสูงบางทีอาจเกิดจากปัญหาของท่อน้ำหรือระบบน้ำประปาข้างในบ้านที่รั่วซึม ถ้าปล่อยทิ้งเอาไว้เป็นระยะเวลาที่ยาวนานจะมีผลให้บ้านมีความชุ่มชื้นสูง และก็เปลี่ยนเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อราต่าง ๆ

ซึ่งบางประเภทก็สามารถนำไปสู่โรคแพ้อากาศเรื้อรังไปจนกระทั่งความย่ำแย่ของระบบประสาท ยิ่งไปกว่านี้ความชุ่มชื้นในบ้านยังยั่วยวนใจไรฝุ่นผงที่เป็นอีกหนึ่งต้นตอที่ก่อให้เกิดปัญหาด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

– ฝุ่นละอองมากมาย

ฝุ่นผงเยอะแยะมักมีต้นเหตุที่เกิดจากการที่พวกเราเปิดประตูหน้าต่างไว้ ทำให้ฝุ่นผงข้างนอกที่พัดมาตามความเห็นกเข้ามาในบ้านด้วย วิแก้ที่ดีเยี่ยมที่สุดเป็นหมั่นชำระล้าง ปัด ปัดกวาด ขัดถู เช็ด แต่ละวันก็ช่วยหลีกเลี่ยงการสั่งสมของฝุ่นละอองในบ้านได้แล้ว

เพราะว่านอกเหนือจากความน่าเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากฝุ่นละอองแล้ว ฝุ่นละอองยังมีผลเสียโดยตรงต่อสภาพทางร่างกายเมื่อรับเข้าไปในจำนวนมากอาจะทำให้ภูมิต้านทานของพวกเราต่ำลง รังควานระบบประสาท

– ปัญหาจากน้ำ

ปัญหาจากน้ำยกตัวอย่างเป็น น้ำหลาก น้ำรั่ว น้ำซึม ฯลฯ ถ้าหากพบเจอปัญหากลุ่มนี้ให้รีบปรับปรุงแก้ไขโดยเร็ว เพราะเหตุว่าปัญหาที่ตามมาถัดไปก็คือความชุ่มชื้นในบ้านที่สูงนั่นเอง มิเช่นนั้นบ้านของคุณอาจจะแปลงเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อราแน่นอน

– บ้านมีเหม็นอับ เหม็นอับ

บ้านที่มีเหม็นอับ หรือกลิ่นไม่พึ่งมุ่งหวัง แปลว่าข้างในบ้านไม่มีการระบายของอากาศที่สมควรนั่นเอง แล้วก็บ้านที่ไม่มีการระบายของอากาศที่ดีจะมีผลให้ไม่มีการหมุนวนของอากาศในบ้าน ทำให้เชื้อโรคเจริญวัยได้ดีมากเลยเชียว ถ้าเกิดอาศัยอยู่อย่างนี้ไปนาน ๆ บางทีอาจเกิดโทษต่อสุขภาพของผู้อาศัยได้

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง

หลังคารั่วซึม อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคต เมื่อเราเข้ามาอยู่อาศัยจะยิ่งแก้ยากมากขึ้น อย่างไรก็ตามวันนี้เรามีคำแนะนำถึงการตรวจเช็คบางจุดที่อาจจะสามารถป้องกันการรั่วซึมที่อาจจะเกิดขึ้นได้ไปดูกันเลย

• การวางระยะแปไม่เหมาะสม ทำให้หลังคาแอ่นตัว
• ความเอียงชันของหลังคา
• ความชำนาญของช่างที่ก่อสร้างบ้าน

1. การวางระยะแปไม่เหมาะสม ทำให้หลังคาแอ่นตัว

 แป เป็นราวกับส่วนที่ใช้สำหรับการรับน้ำหนักของหลังคา นับว่าเป็นส่วนส่วนประกอบสำคัญเลยก็ว่าได้ ที่ช่วยสำหรับในการยึดเกาะกระเบื้อง ซึ่งถ้าหากมีการวางระยะที่ไม่เหมาะสม วางห่างกันเกินความจำเป็น จะมีผลกับโครงหลังคา ทำให้หลังคาแอ่นตัว ด้วยเหตุ  ฮอยอาน่า    ว่าแปแบกรับน้ำหนักไม่ไหวเกินความจำเป็น แปจะไปดันกระเบื้องที่เรียงหน้ากันให้โก่งขึ้นมา

นำมาซึ่งการก่อให้เกิดช่องว่าง เพิ่มจังหวะให้หลังคารั่วซึมได้ ด้วยเหตุนี้การวางตั้งแปทุกคราว ควรต้องตั้งใจ และก็ละเอียดรอบคอบ จัดตั้งให้ตามมาตรฐาน ดังที่วิศวกรได้กำหนดไว้

2. ความเอียงชันของหลังคา

อีกหนึ่งเหตุที่ส่งผลอย่างยิ่ง ความเอียงชันของหลังคานั้นจะต้องมีมุมองศาที่สมควร ตามแต่ละจำพวกของหลังคา ซึ่งธรรมดาถ้าหากเป็นงานกระเบื้อง จะมีความชันอยู่ที่สิบห้าถึงสี่สิบห้าองศา ดังนี้ควรจะเช็คเหตุว่า เพื่อได้ระดับที่พอดี และไม่กำเนิดปัญหาตามมา

ชนิดหรือทรงของหลังคาที่เลือกมานั้นเหมาะสมกับการใช้แรงงานกับแบบบ้านที่กำลังสร้างอยู่ไหม อย่างเช่น ความลาดเอียงที่ไม่เพียงพอ ทำให้เวลาที่ฝนตกน้ำฝนจะไหลถอยไปสู่ซอกหลังคา ทำให้เกิดปัญหารั่วซึม

3. ความเป็นผู้มีความรู้แบบชำนาญเลยของช่างที่ก่อสร้างบ้าน

ที่สำคัญไม่แพ้กันกับการเลือกแบบหลังคาเป็นการเลือกช่าง เลือกบริษัทรับก่อสร้างบ้านนั่นเอง เนื่องจากถ้ามีความรู้และมีความเข้าใจ รวมทั้งความชำนาญน้อยเกินไป บางครั้งก็อาจจะนำพามาสู่ปัญหาอีกเยอะแยะวันหลังการก่อสร้าง แม้ว่าจะเลือกซื้ออุปกรณ์ที่ดี

แม้กระนั้นแม้ช่างที่ก่อสร้างไม่มีความสามารถ ประสบการณ์น้อย ก็บางทีอาจส่งผลเสียกับการผลิตบ้านโดยตรง ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีแน่

 ด้วยเหตุนั้นจำเป็นที่จะต้องใช้เวลาสำหรับเพื่อการตกลงใจแล้วก็เปรียบจุดเด่นข้อตำหนิของแต่ละจุดอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้มีปัญหา เมื่อการก่อสร้างบ้านแล้วเสร็จ

 เรื่องของบ้านมีอะไรมากยิ่งกว่าที่คิด ไม่ใช่เพียงแค่ก่อสร้างบ้านเสร็จแล้วจบ ด้วยเหตุว่ายังจำต้องนึกถึงปัญหาระยะยาวที่จะตามมา ซึ่งปัญหาของหลังคารั่วซึมนับว่าเป็นปัญหาคลาสสิคที่เจ้าของบ้านพบได้มากพบกันอยู่หลายครั้ง ถ้าไม่ได้อยากเจอปัญหาพวกนี้ ทดลองนำแนวทางการเช็คที่พวกเราเสนอแนะไปเช็คกัน เพื่อเพลิดเพลินใจกับการพักอาศัยในระยะยาวกันได้เลย

สัญญาว่าจะดำเนินการอย่างแข็งขันต่อผู้แสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตราย เราขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อการจากไปของซอลลี่ และขอให้เธอไปสู่สุขติ

เรากำลังเปิดเผยจุดยืนของเราด้านล่างเกี่ยวกับแผนการของเราที่จะป้องกันไม่ให้ศิลปินป๊อปคัลเจอร์ได้รับบาดเจ็บ CEMA เป็นองค์กรที่ยืนอยู่แถวหน้าของความก้าวหน้าของธุรกิจบันเทิงเกาหลี และกำลังทำงานเพื่อความก้าวหน้าที่ดีและเป็นระบบ รวมทั้งการก่อตั้งธุรกิจดังกล่าว ตลอดจนการปกป้องพนักงานและศิลปิน เพื่อให้วัฒนธรรมสมัยนิยมของเราสามารถวางรากฐานที่เที่ยงตรงได้ .

เนื่องจากการโจมตีด้วยวาจาโดยไม่ระบุตัวตนและข่าวลือที่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนกลายเป็นประเด็นทางสังคมที่ร้ายแรง องค์กรของเราจะไม่ยืนหยัดอีกต่อไป เนื่องจากการก่อการร้ายทางไซเบอร์ในรูปแบบของความคิดเห็นที่เป็นอันตรายนั้นไปไกลเกินกว่าที่ผู้คนจะยอมรับในฐานะบุคคลสาธารณะ

ฮอยอาน่า   และเริ่มที่จะเหยียบย่ำ ศักดิ์ศรีของผู้คนและทำร้ายเพื่อนและคนที่รัก เรากำลังประกาศว่าจะดำเนินการ ในเดือนมิถุนายน 2016

CEMA ได้ร่วมมือกับ Korea Creative Content Agency (KOCCA)

และศิลปินในบริษัทในเครือเพื่อรณรงค์ส่งเสริมภาษาที่ดีบนอินเทอร์เน็ต น่าเสียดาย แม้ว่าเราจะเริ่มการเคลื่อนไหวเพื่อแสดงความคิดเห็นในเชิงบวก แต่รัฐบาลก็ไม่สามารถรักษาสิ่งนี้ไว้ได้ และเราเสียใจที่การรณรงค์สิ้นสุดลงในเหตุการณ์เดียว องค์กรของเราเผชิญกับเหตุการณ์ที่โชคร้ายรอบตัวซอลลี่ ศิลปินในบริษัทในเครือ SM Entertainment

เราจะไม่ยืนเฉยอีกต่อไป และเราจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อกำจัดความรุนแรงในโลกไซเบอร์และผู้แสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตราย เช่นเดียวกับที่เหยื่อรายอื่นๆ เคยทำมาแล้ว

เราจะจัดการกับข่าวลือและความคิดเห็นที่เป็นอันตรายและอาชญากรรมของผู้แสดงความคิดเห็นอย่างจริงจัง และเราจะไม่มองข้ามประเด็นเหล่านี้อีกต่อไป เรื่องการก่อการร้ายทางไซเบอร์เราจะไม่หยุดเพียงเพราะคำขอโทษหรือการแสดงความรู้สึกสะท้อนกลับ เราจะกำจัดผู้แสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตราย และเราจะร้องขอและยื่นคำร้องต่อหน่วยงานสืบสวนและรัฐบาล

เพื่อให้ผู้แสดงความคิดเห็นได้รับการลงโทษอย่างเข้มงวด จะไม่มีการให้อภัยและจะดำเนินการอย่างจริงจัง อีกครั้ง เราจะดำเนินการทางกฎหมายอย่างเข้มงวดในทุกด้านต่อความคิดเห็นที่เป็นอันตรายซึ่งส่งตรงถึงมืออาชีพและศิลปินในธุรกิจวัฒนธรรมป๊อป

นอกจากนี้ องค์กรของเราจะยืนอยู่แถวหน้าในการดำเนินการทางสังคมเกี่ยวกับการขจัดและป้องกันความหวาดกลัวทางไซเบอร์และความคิดเห็นที่เป็นอันตรายที่ทำให้เสื่อมเสียและทำให้ชื่อเสียงของศิลปินป๊อปคัลเจอร์เสื่อมเสีย เราจะยังคงยืนอยู่แถวหน้าในการส่งเสริมสังคมที่เที่ยงธรรมและการพัฒนาธุรกิจวัฒนธรรมป๊อป

สำหรับการก่อสร้างบ้านสักหนึ่งแห่ง แน่ ๆ ว่าคนจำนวนไม่น้อยย่อมอยากได้บ้านที่สวยสดงดงามตรงดวงใจ รวมทั้งตอบปัญหาการใช้พื้นที่ การอยู่อาศัย โดยเหตุนั้นการผลิตบ้านจำเป็นที่จะต้องศึกษาเล่าเรียน คิดแผน แล้วก็เตรียมพร้อมให้ดี เพื่อได้บ้านเพอร์เฟคอย่างที่จิตใจหวังสูงที่สุด วันนี้พวกเราก็เลยมี 3 สิ่งที่ไม่อนุญาตที่เจ้าของบ้านมือใหม่ควรศึกษาเรียนรู้ก่อนจะก่อสร้างบ้านมาฝากกัน

1. ในการเริ่มต้นไม่ควรดีไซน์บ้านเองโดยไม่หารือผู้ที่มีความชำนาญ
2. ก่อสร้างบ้านที่มีขนาดใหญ่เหลือเกิน ไม่แบ่งสรรพื้นที่ให้สมควร
3. ย้ำความสวยของบ้านเพียงอย่างเดียว โดยไม่สนใจสิ่งอื่น ๆ

– ในการเริ่มต้นไม่ควรดีไซน์บ้านเองโดยไม่หารือผู้ที่มีความชำนาญ

เจ้าของบ้านผู้คนจำนวนมากคงจะต้องการดีไซน์บ้านด้วยตัวเอง แต่ว่าการออกแบบบ้านเองโดยไม่ขอความเห็นขนาดหลังเล็ก โดยความเป็นจริงแล้วไม่ใช่เสมอ เพราะว่าถ้าเกิดก่อสร้างบ้านที่มีขนาดใหญ่แม้กระนั้นจัดแบ่งผู้ชำนาญ บางทีอาจมีผลกระทบตามมาคราวหลังได้

หรือยกตัวอย่างเช่น ปัญหาที่เกิดขึ้นกับการวางแผนผังห้อง ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการระบุขนาดห้องแล้วก็พื้นที่ใช้สอย รวมถึงปัญหาด้านการเลือกวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับก่อสร้างที่ไม่เข้ากันรูปแบบของบ้าน ด้วยเหตุผลดังกล่าวการออกแบบหรือการผลิตบ้านควรต้องหารือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเสมอ เพื่อได้แบบบ้านที่ตรงหัวใจและไม่มีปัญหาตามมาตอนหลัง

– ก่อสร้างบ้านที่มีขนาดใหญ่เหลือเกิน ไม่แบ่งสรรพื้นที่ให้สมควร

สำหรับในการก่อสร้างบ้าน เจ้าของบ้านบางทีอาจมีความคิดว่าก่อสร้างบ้านข้างหลังใหญ่ย่อมดีมากยิ่งกว่าบ้านพื้นที่ใช้สอยได้ไม่เหมาะสม ย่อมทำให้สิ้นเปลืองพื้นที่ด้านในภายไปโดยไม่มีประโยชน์ในทางตรงกันข้าม ถ้าเกิดก่อสร้างบ้านขนาดหลังเล็กแม้กระนั้นจัดแบ่งพื้นที่ใช้สอยให้สมควร

โดยพิจารณาถึงการใช้การอยู่อาศัยมาเป็นลำดับแรก ยกตัวอย่างเช่น ในบ้านควรจะมีห้องอะไรบ้าง แต่ละห้องควรจะมีขนาดพื้นที่เยอะแค่ไหน รวมทั้งสิ่งของเครื่องใช้ในบ้านจะมีมากมายน้อยแค่ไหน ถ้าหากมีการคิดแผนไว้ล่วงหน้า จะมีผลทำให้สามารถจัดแบ่งพื้นที่ใช้สอยด้านในภายบ้านให้กำเนิดผลดีสูงสุดและไม่สิ้นเปลืองพื้นที่ไปโดยใช่เหตุ

– ย้ำความสวยของบ้านเพียงอย่างเดียว โดยไม่สนใจสิ่งอื่น ๆ

แน่ ๆ ว่าความสวย เป็นอย่างแรก ๆ ที่เจ้าของบ้านนั้นพิจารณาถึง แม้กระนั้นการผลิตบ้านนั้นไม่สมควรย้ำที่ความงดงามเพียงอย่างเดียว ควรจะนึกถึงความเหมาะสมสำหรับในการใช้งานพร้อม ๆ กัน เป็นต้นว่า สมาชิกในบ้านอยู่ในตอนวัยใดบ้าง ถ้ามีเด็กตัวเล็ก ๆ หรือผู้สูงวัย ควรศึกษาเรียนรู้ให้ดีว่ามีจุดใดบ้างข้างในบ้าน ที่จำเป็นต้องให้ความรอบคอบเป็นพิเศษ

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน

โดยทั่วไปแล้วเราจะเห็นได้ว่า คนส่วนใหญ่หากจะมาโรงพยาบาลได้ในแต่ละครั้ง ก็ต่อเมื่อร่างกายของเราเองนั้นมีอาการต่าง ๆ ที่รุนแรง หรือร่างกายทนไม่ไหว

ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามเป็นอันขาด เพราะจะช่วยให้เรานั้นสามารถรู้สถานะร่างกายของตนเองได้ โดยที่อาการต่าง ๆ ของโรคยังไม่รุนแรง หรือมีอาการที่หนัก แต่ทว่า หลาย ๆ คนหากอาการยังไม่หนัก หรือถึงขั้นรุนแรงก็ไม่อยากที่จะเข้ารับการรักษา หรือเข้ารับการตรวจ

เพราะเนื่องจากราคาค่อนข้างแพง หรือบางคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องค่าใช้จ่ายนั่นเอง แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี จากภายในสู่ภายนอก เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรานั้นใช้ชีวิตในประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น ไม่ว่าเราจะมีอาการป่วย หรือไม่มีอาการป่วยก็ตาม ก็ควรที่จะเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อคอยตรวจเช็คร่างกายของตนเองอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า เหตุผลสำคัญที่เราควรจะตรวจสุขภาพประจำปีนั้นมีอะไรกันบ้างที่เราไม่ควรมองข้าม ไปดูกันเลย 

• เพื่อป้องกันร่างกายจากความผิดปกติ

แน่นอนว่าเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าร่างกายภายในของเราเกิดผลกระทบอะไรขึ้นบ้าง เพราะสิ่งเดียวที่จะทำให้เราทราบได้ก็คือ การเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี เพราะเป็นหนึ่งในเหตุผลที่จะช่วยให้เรานั้นสามารถป้องกันร่างกายของตนเองได้

จากการเกิดความปิดปกติ เพราะโรคบางโรคก็สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก หรือยังไม่มีการแสดงอาการใด ๆ ดังนั้น เพื่อเป็นการปกกันร่างกายควรที่จะเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี 

• เป็นจุดเริ่มต้นการต่อสู้กับโรค

หากเราเข้ารับการตรวจแล้วพบว่าร่างกายของเรากำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย เราก็จะสามารถป้องกัน และเข้ารับการรักษาเพื่อที่จะได้ต่อสู้กับโรคร้ายที่เราเป็นอยู่ และเพื่อช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้นั่นเอง แถมยังเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการแพร่กระจาย หรือไม่ทำให้โรคเกิดลุกลามไปทั่วร่างกายของเราได้นนั่นเอง 

• ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

สิ่งสำคัญของการเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีเลยก็คือ เพื่อช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลงจากโรคร้าย เพราะคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ไม่สามารถรู้ได้เลยว่าร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายอะไรบ้าง รู้ตัวอีกทีก็คงสายเกินไปแล้ว

ฉะนั้น ไม่ว่าจะเหตุผลไหนก็ตาม เราก็ควรที่จะให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพประจำปี เพราะเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตได้

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังเล็กจิ๋ว

สตอเบอร์รี่ เป็นหนึ่งในผลไม้ฤดูหนาวที่คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ชอบทานกันเป็นอย่างมาก เพราะหลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีว่า

ผลไม้ชนิดนี้นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยถูกปาก ยังมีประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายของเราอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยบำรุงสุขภาพผิวของเราให้ดี และขาวกระจ่างใสได้ ทั้งยังเป็นผลไม้ที่มีพลังงานต่ำ และเหมาะสำหรับคนที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักอีกด้วย นอกจากนี้ในสตอเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยยับยั้งการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น ขอบอกเลยว่าถึงแม้ว่าจะเป็นผลไม้ที่เราสามารถหาทานได้ยาก เพราะเป็นผลไม้ตามฤดูกาล แต่หากมีโอกาสอยากให้ทุกคนได้ลองทานดูสักครั้ง ถึงแม้ว่าจะมีราคาที่ค่อนข้างแพง ที่บางคนไม่สามารถเข้าถึงได้

แต่ผลไม้ชนิดนี้ก็มีประโยชนืต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า ผลไม้เมืองหนาวที่มีรสชาติอร่อยนั้นจะมีประโยชน์อะไรบ้าง ไปดูกันเลย 

• ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง

หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าในความเป็นจริงแล้ว สตอเบอร์รี่นั้น เป็นหนึ่งในผลไม้ที่สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะในผลไม้ชนิดนี้จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งได้

ทั้งยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกได้อีกด้วย ดังนั้น หากทนเป็นประจำนอกจากจะช่วยบำรุงผิว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายได้นั่นเอง 

• ช่วยเสริมสร้างและบำรุงสมอง

เนื่องจากในสตอเบอร์รี่ จะขึ้นชื่อในเรื่องของการมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง ทำให้สมองของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยลดความเสื่อสภาพของสมอง เส้นประสาท

ยิ่งถ้าเราทานเป็นประจำก็จะมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง และช่วยให้สมองของเรานั้นทำงานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้น 

• ช่วยลดความดันโลหิต

อย่างที่เราทราบกันดีว่า สตอเบอร์รี่นั้นมีโพแทสเซียม และแมกนีเซียมที่สูงมาก จึงถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการควบคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติได้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร รวมไปถึงสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งยังเหมาะสมสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก เพราะผลไม้ชนิดนี้สามารถลดคอเลสเตอรอลได้

ทั้งยังช่วยเพิ่มไขมันดีให้แก่ร่างกายได้อีกด้วย และที่สำคัญไปกว่านั้นยังสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจของเราให้แข็งแรงได้อีกด้วย

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

รู้หรือไม่ว่า เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเริ่มอายุเพิ่มมากขึ้น นอกจากจะเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาแล้ว ยังอาจทำให้สุขภาพผิวของเราเสื่อมสภาพไปได้เช่นกัน

ยิ่งถ้าสุขภาพผิวพรรณของเราขาดการบำรุง และหากเราแก่ตัวไป ผิวของเราก็อาจจะเกิดริ้วรอยได้ง่าย เกิดรอยเหี่ยวย่น หรือบางคนอาจจะดูแก่กว่าวัยไปเลยก็ได้ ฉะนั้น ปัญหานี้จึงนับเป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่สำหรับสาว ๆ เป็นอย่างมาก

จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องหมั่นดูแลสุขภาพร่างกาย และสุขภาพผิวของเราไปด้วย เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ขึ้นได้ ซึ่งในสมัยปัจจุบันนี้

การที่เราจะดูแลสุขภาพร่างกาย และดูแลสุขภาพผิวพรรณให้สุขภาพดี สามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นทั้งวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ หรือแม้แต่วิธีธรรมชาติก็สามารถช่วยรักษา และบำรุงสุขภาพผิวของเราได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้นอยากหันมาดูแลสุขภาพผิว มีสุขภาพผิวที่ดี ไร้ริ้วรอย ไม่ดูแก่ วันนี้เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุฯมีสุขภาพผิวที่ดี ไม่แก่เร็ว จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 

• อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

เนื่องจากอาหารในสมัยปัจจุบันนี้ล้วนแต่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีและมรประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ยิ่งถ้าใครอยากดูแลสุขภาพผิวของตนเองให้ดีก็ควรที่จะเลือกทานอาหารสดใหม่ อาหารย่อยง่าย  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ    หรืออาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งมากจนเกินไป

เพราะอาหารเหล่านี้ล้วนแต่ใหประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้เป็นอย่างมาก แถมยังส่งผดีต่อสุขภาพผิวของเราอีกด้วย หากใครที่อยากมีสุขภาพผิวที่ดี ไม่ดูแก่กว่าวัย การเลือกสิ่งดี ๆ ให้แก่ร่างกายถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม 

• การใช้ชีวิตแบบธรรมชาติ

การดำเนินชีวิต ก็เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรจะมองข้ามไปอย่างเด็ดขาด ยิ่งถ้าหากใครอยากมีสุขภาพร่างกายที่ดีจากภายในสู่ภายนอก หรืออยากที่จะดูแลสุขภาพผิวพรรณให้ดีอยู่เสมอ การที่เราใช้ชีวิตอยู่กับธรรมชาติ ไม่ว่าว่าจะเป็น

การทานอาหารเช้าเป็นประจำ การพักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ การมีวินัยในการดูแลตนเอง และมีวินัยในการดูแลสุขภาพผิว เพราะหากเราทำสิ่งนี้เป็นประจำ ก็อาจจะเกิดประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายของเราได้นั่นเอง 

• การแอนตี้ความแก่

หากใครไม่อยากที่จะแก่ หรือมีริ้วรอย รู้หรือไม่ว่า การที่เราแอนตี้ความแก่ อาจจะเป็นตัวช่วยดี ๆ ที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพผิวที่ดีได้ เพราะแน่นอนว่า คนเราย่อมต้องแก่กันทุกคนอยู่แล้ว แต่อยู่ที่ว่าเราจะดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองดีแค่ไหน ฉะนั้น การที่เราให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกาย รวมไปถึงสุขภาพผิวให้ดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น

การมองโลกในแง่ดี การออกกำลังกาย การทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพราะสิ่งนี้หากเราทำเป็นประจำก็จะยิ่งดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน