- เปิดเครื่องใช้ไม้สอยต่าง ๆ ทิ้งเอาไว้ แน่ ๆ ว่าเมื่อจำเป็นต้องปฏิบัติงานที่บ้าน หลายๆหน่วยงานย่อมมีการสัมมนาด้วยกันอยู่แล้ว และก็ส่วนมากเป็นการสัมมนาด้วยกันคนจำนวนไม่น้อยผ่านแอปพลิเคชั่นต่าง ๆ เนื่องจากว่าฟังก์ชั่นการทำงานบนแอปนั้นก็มีหลายชนิด แต่ว่าที่น่าวิตกเป็นไมค์ รวมทั้งกล้องถ่ายรูป ถ้าเกิดพวกเราเผลอเปิดไว้ แล้วทำอะไรฟั่นเฟือนๆหรือเป็นส่วนตัวมากมายๆแล้วเพื่อนที่เรียนห้องเดียวกันสัมมนามองเห็น คงจะไม่สนุกแน่ แถมยังจะโดนจำกันไปอีกช้านานแน่ๆ ด้วยเหตุนั้นเช็กให้ดีว่าปิดหรือเปิดสิ่งพวกนี้ทิ้งเอาไว้หรือไม่
- ติดดูหนัง เล่นเกม ช้อปปิ้งของออนไลน์ บรรยากาศที่บ้านมันช่างแสนชิล ระหว่างที่ทำงานไปก็บางทีอาจเผลอไปเล่นเกม ดูหนัง ช้อปปิ้งออนไลน์กันได้เพลิดเพลินๆจนถึงลืมดำเนินการ รวมทั้งผลงานออกมาได้อย่างไม่มีสมรรถนะ ยิ่งกว่านั้นถ้าเป็นขาช้อปรับรองว่ารูดบัตรเพลิดเพลินแน่นอนก็เลยต้องการชี้แนะว่าขณะที่เหตุต่างๆไม่แน่นอนอย่างนี้ มัธยัสถ์ ประหยัดไว้ก่อนดียิ่งกว่า อย่าพึ่งกดจับจ่ายซื้อของต่างๆมาให้สิ้นเปลือง ส่วนเรื่องดูหนัง เล่นเกมนั้นบางทีอาจทดลองจัดสรรเวลาให้สมควร เพื่อไม่ให้งานเสียหาย
- รับประทานเพลิดเพลิน หันไปด้านข้างก็ตู้แช่เย็น อีกทั้งเครื่องดื่ม ของหวาน อาหารว่าง ของคาว อาหารว่าง ทำใจตรากตรำมากมาย ไม่ราวกับอยู่สถานที่ทำงานที่มีการเบรกหรือพักเที่ยงตรงเวลา แต่ว่าอยู่บ้านสบายเลยเพราะเหตุว่าเปิดตู้แช่เย็นได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งการเพลิดเพลินกับของกินโดยไม่มีการแบ่งระยะเวลาการกินเป็นมื้อนั้น มีผลต่อน้ำหนักตัว เพราะฉะนั้นบางทีอาจจำเป็นต้องยับยั้งใจ หรือลดการรับประทานอาหารขบ น้ำอัดลมลง รวมทั้งลุกเดินบ้าง เพราะว่าหลายๆคนบางทีอาจนั่งติดเก้าอี้ดำเนินการตลอดทั้งวัน ประเดี๋ยวจะกล่าวหาไม่เตือน
- ความเปล่าเปลี่ยวเข้าสู่จิตใจ พวกเรารู้เรื่องว่าในระยะเวลาอย่างงี้ หลายคนจำเป็นต้องห่างเหินกัน ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว คู่รัก เพื่อนพ้อง อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งธรรมดาบางครั้งอาจจะเคยมีกิจกรรมด้วยกันไม่ว่าจะไปดูหนังร่วมกัน นั่งกินอาหาร ไปช้อปปิ้ง พบปะ แม้กระนั้นสำหรับในขณะนี้ที่ทุกคนจำเป็นที่จะต้องช่วยเหลือกันหยุดเชื้อ เพื่อชาติ แล้วก็การอยู่บ้านนั้นไม่มีอันตรายที่สุด ด้วยเหตุนี้ทดลองหาเครื่องไม้เครื่องมือการติดต่อสื่อสารที่จะสามารถช่วยทุเลาความระลึกถึง ความประสงค์ดีระหว่างกันเวลานี้ขจัดปัญหากันไปก่อน ภายหลังจากเหตุการณ์คลี่คลาย พวกเราค่อยกลับมาเจอกันใหม่
- ออฟฟิศซินโดรม หัวข้อนี้น่าจะเป็นต้นสายปลายเหตุทางเรื่องสุขภาพ เพราะว่าหลายท่านที่จำเป็นต้องปฏิบัติงานที่บ้าน บางทีอาจปราศจากความพร้อมในเรื่องของสถานที่ที่สมควรสักเท่าไรนัก ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะทำงาน เก้าอี้ที่เหมาะสมกับสรีระหรือการนั่งปฏิบัติงานเป็นเวลายาวนาน โดยเหตุนั้นระหว่างนั่งดำเนินงานก็อย่าลืมเปลี่ยนท่าทาง ยืนขึ้นมาบิดเอว เอียงตัว ยืดเส้นยืดสายบ้าง จะช่วยเรื่องสำนักงานซินโดรมได้
สนับสนุนโดย หูตึงรักษา