เหตุผลการลดน้ำหนักยาก แน่นอนว่าเมื่อเราอายุเริ่มมากขึ้น ปัญหาสุขภาพร่างกายต่าง ๆ ก็อาจจะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและตลอดเวลา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายตั้งแต่อายุยังน้อย
เพราะเมื่อเราแก่ตัวไปเราก็จะได้มีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงไว้พร้อมใช้งานนั่นเอง
ซึ่งรู้หรือไม่ว่าปัญหาของคนส่วนใหญ่ที่มีอายุเยอะในสมัยปัจจุบันนี้ก็คือ การลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักยาก ไม่ว่าจะออกกำลังกาย หรือควบคุมปริมาณอาหารมากขนาดไหนก็ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ยิ่งเราอายุเยอะแถมร่างกายของเราก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ด้าน
จึงทำให้คนส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะในสมัยปัจจุบันนี้มีวิธีการมากมายที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน
แถมยังช่วยให้ร่างกายของคนที่มีอายุเยอะนั้นมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักยาก โดยเฉพาะสาว ๆ ที่อายุเยอะ
วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าเหตุไหนกันบ้างที่ทำให้น้ำหนักของเราไม่ลดลงซักที ไปดูกันเลย
1.ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน
เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายของเราอายุเริ่มเยอะมากขึ้นเรื่อย ๆ ร่างกายของเราก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ขึ้น โดยเฉพาะการเกิดภาวะดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลินซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถนำอินซูลินไปใช้งานได้ จนส่งผลให้ร่างกายนั้นมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นนั่นเอง และที่สำคัญจะยิ่งทำให้ร่างกายเกิดการสะสมของไขมันมากขึ้น และไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง
2.รู้สิวหิวและอิ่มผิดปกติ
แน่นอนว่าหากเราอายุเริ่มมากขึ้น ร่างกายของราจะเกิดความผิดปกติขึ้น ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนไป จนไม่สามารถควบคุมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความหิว ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกหิวและรู้สึกอิ่มแบบผิดปกติ การเลือกรับประทานอาหารก็จะเกิดความผิดพลาดขึ้นบ่อย ๆ หรือหากเราทานอาหารไปได้สักพักเราก็จะรู้สึกหิวของมากอีกนั่นเอง
3.ร่างกายเกิดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
โดยปกติแล้วหากผู้หญิงเราอายุเริ่มมากขึ้น ร่างกายก็จะเกิดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปโดยสิ้นเชิง เนื่องจากเกิดความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลง จนทำให้มวลกล้ามเนื้อภายในร่างกายเกิดการลดลงอย่างชัดเจน ทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญได้น้อยลง และอาจทำให้ไขมันเกิดการสะสมภายในร่างกายเพิ่มมากขึ้นได้ ซึ่งเหตุผลนี้เองที่ทำให้ผู้หญิงอายุเยอะไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ได้รับการสนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟังราคาถูก