สุขภาพที่ดีสร้างได้ รู้ให้ทันโรคและรักษาได้ทันเวลา

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยาหรือยาใดๆ โดยไม่พูดคุยกับผู้ให้บริการ

สุขภาพที่ดีมากขึ้น ซึ่งรวมถึงยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ทารกในครรภ์จะไวต่ออันตรายจากยามากขึ้นในช่วง 3 เดือนแรก บอกผู้ให้บริการของคุณว่าคุณเคยเสพยามาก่อนตั้งครรภ์หรือไม่

การกินยาตามที่กำหนดเสมอ การรับประทานยาอื่นนอกเหนือจากที่กำหนดหรือรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ ถือเป็นการใช้สารเสพติด การใช้ผิดวิธีและการเสพติดไม่ได้เกี่ยวข้องกับยาเสพติด “ข้างถนน” ที่ผิดกฎหมายเท่านั้น

ยาที่ถูกต้องตามกฎหมาย เช่น ยาระบาย ยาแก้ปวด ยาพ่นจมูก ยาลดน้ำหนัก และยาแก้ไอ ก็สามารถนำมาใช้ในทางที่ผิดได้เช่นกัน การเสพติดหมายถึงการใช้สารอย่างต่อเนื่องแม้ว่าคุณจะประสบปัญหาเกี่ยวกับการใช้ก็ตาม เพียงแค่ต้องใช้ยา (เช่น ยาแก้ปวดหรือยากล่อมประสาท) และรับประทานตามที่กำหนดก็ไม่ใช่การเสพติด

การจัดการกับความเครียด ความเครียดเป็นเรื่องปกติ มันสามารถเป็นแรงจูงใจที่ดี

และช่วยในบางกรณี แต่ความเครียดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น นอนไม่หลับ ปวดท้อง วิตกกังวล และอารมณ์แปรปรวน เรียนรู้ที่จะตระหนักถึงสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความเครียดในชีวิตของคุณมากที่สุด คุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ทั้งหมด แต่การรู้แหล่งที่มาจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้ ยิ่งคุณรู้สึกว่าคุณควบคุมชีวิตได้มากเท่าไร ความเครียดในชีวิตก็จะยิ่งเสียหายน้อยลงเท่านั้น

โรคอ้วน เป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ไขมันในร่างกายที่มากเกินไปอาจทำให้หัวใจ กระดูก และกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง เส้นเลือดขอด มะเร็งเต้านม และโรคถุงน้ำดี โรคอ้วนอาจเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไปและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การขาดการออกกำลังกายก็มีส่วนเช่นกัน ประวัติครอบครัวอาจมีความเสี่ยงสำหรับบางคนเช่นกัน

อาหาร การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดี เลือกอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ต่ำ และมีคอเลสเตอรอลต่ำ จำกัดการบริโภคน้ำตาล เกลือหรือโซเดียมและแอลกอฮอล์ กินไฟเบอร์มากขึ้น ซึ่งสามารถพบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสี และถั่วต่างๆ

การดูแลฟัน การดูแลทันตกรรมที่ดีสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพฟันและเหงือกที่ดีได้ตลอดชีวิต เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเริ่มนิสัยทางทันตกรรมที่ดีเมื่อยังเด็ก เพื่อสุขอนามัยฟันที่เหมาะสมดังนั้นแล้วการตรวจเช็คฟันและพบทันตแพทย์เป็นประจำนั้นก็จะช่วยทำให้สุขภาพฟันรวมถึงร่างกายมีสุขภาพที่ดี แปรงฟันวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์เพื่อป้องกัน เข้ารับการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ จำกัดการบริโภคน้ำตาลเพราะจะทำให้เกิดฟันผุได้ง่าย

ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเมื่อขนแปรงงอ ให้ทันตแพทย์แสดงวิธีการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างเหมาะสม

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

เมื่อคุณเข้ารับการรักษามะเร็งเต้านม การรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงใดที่คาดหวังและวิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้ให้ดีที่สุดสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อความรู้สึกทางร่างกายและจิตใจของคุณ

เทคโนโลยีการตรวจวินิจฉัยล่าสุดสามารถช่วยตรวจหามะเร็งเต้านมได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษาได้อย่างตรงจุด ดังนั้นคุณจึงมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์น้อยลง แต่การรักษาที่คุณและแพทย์ของคุณเลือกยังคงส่งผลต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาวของคุณ

ผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งเต้านม การรักษามะเร็งเต้านมที่แตกต่างกันมีผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน คุณอาจมีอาการบางอย่างในขณะที่ทำหัตถการ ในขณะที่อาการบางอย่างอาจคงอยู่นานหลังจากการรักษาครั้งสุดท้าย Fiori Alite, MD, เนื้องอกวิทยารังสี Geisinger

ที่เชี่ยวชาญด้านการรักษามะเร็งเต้านมกล่าวว่า “การนำทางผ่านตัวเลือกการรักษามะเร็งเต้านมเป็นการตัดสินใจที่ซับซ้อนและเป็นส่วนตัว “การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ”

คุณอาจมีปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับการรักษาของคุณ ความเมื่อยล้าเป็นอาการที่พบได้ทั่วไปจากการรักษาหลายอย่างที่อธิบายไว้ด้านล่าง การผ่าตัด การผ่าตัดก้อนเนื้อและการผ่าตัดเต้านมเป็นวิธีการผ่าตัดสองวิธีเพื่อรักษามะเร็งเต้านม การตัดก้อนเนื้อเอาเนื้องอกขนาดเล็กในเต้านมออก และอาจมีเนื้อเยื่อบางส่วนที่อยู่รอบๆ เนื้องอกออกเพื่อป้องกันไม่ให้มะเร็งกลับมาเป็นซ้ำ

การตัดเต้านมออกทั้งหมด รวมถึงบริเวณของเนื้องอกที่มีเซลล์มะเร็ง “การทดสอบทางพันธุกรรม เช่น สถานะของยีน BRCA มักมีความสำคัญในการตัดสินใจว่าจะทำการผ่าตัดแบบใด

” ดร. อาไลท์กล่าวเสริม คุณอาจต้องผ่าตัดต่อมน้ำเหลือง ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกำจัดต่อมน้ำเหลืองหนึ่งหรือหลายต่อมใกล้กับรักแร้ของคุณ ซึ่งบางครั้งอาจเป็นที่เก็บเซลล์มะเร็งเต้านม

ผลข้างเคียงบางอย่างจากขั้นตอนเหล่านี้ ได้แก่  รอยแผลเป็น อาการบวมหรือน้ำเหลือง ความเจ็บปวด ขาดความคล่องตัวในการผ่าตัด (การผ่าตัดต่อมน้ำเหลือง) ทีมมะเร็งของคุณจะเฝ้าดูการพัฒนาของผลข้างเคียงเหล่านี้ บ่อยครั้งที่นักกายภาพบำบัดและกิจกรรมจะช่วยปรับปรุงอาการบวมน้ำ ความเจ็บปวด และการเคลื่อนไหวของไหล่

ยาเคมีบำบัด เคมีบำบัดคือการใช้ยาต้านมะเร็งหลายชนิดเพื่อกำจัดเซลล์มะเร็งในร่างกาย ยาเคมีบำบัดสามารถให้ทางหลอดเลือดดำ รับประทาน ทาหรือฉีดก็ได้ การรักษานี้ส่งผลต่อร่างกายของคุณทั้งหมดเนื่องจากยาจะเดินทางผ่านกระแสเลือดของคุณเพื่อต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง ยาเคมีบำบัดใช้รักษามะเร็งหลายชนิด และมีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อตัดสินใจว่าจะใช้เคมีบำบัดรักษามะเร็งเต้านมหรือไม่ เช่น ชนิดและระยะของมะเร็ง สุขภาพโดยรวม และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

“เรากำลังยืนอยู่ที่จุดเริ่มต้นของการปฏิวัติในด้านเนื้องอกวิทยาที่แม่นยำ ซึ่งการทดสอบลายเซ็นของยีนสามารถใช้ในการตัดสินใจส่วนบุคคลเกี่ยวกับการใช้เคมีบำบัดในมะเร็งเต้านม ช่วยเลือกผู้ป่วยที่มีเนื้องอกประเภทที่ผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยง” ดร. กล่าว อลิท ในการวินิจฉัยหรือหลังการผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อช่วยในการตัดสินใจตามลักษณะเฉพาะของเนื้องอกของคุณ

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟังโรงพยาบาลรัฐ

การระบาดของโรคฝิ่นหรือไม่ กัญชาสามารถบันทึกวัน แต่คนอเมริกันที่เจ็บปวดก็หันมาปลูกกัญชาแล้ว ความหวัง

วันหนึ่งคุณจะมีตัวเลือกของพันธุ์หรือสูตรของสารประกอบในกัญชาที่เรียกว่า “cannabinoids” ซึ่งช่วยบรรเทา ไม่เสพติด และทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง ดร.จอร์จ อนาสตาสซอฟ

ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ AXIM Biotec ซึ่งกำลังพัฒนาผลิตภัณฑ์หลายอย่าง กล่าวว่า “กัญชาจะเข้ามาแทนที่ opioids สำหรับอาการปวดเรื้อรังใน 5-10 ปี” ดร. แมรี่ ลินช์ นักวิจัยด้านความเจ็บปวดและแพทย์ฝึกหัดที่มหาวิทยาลัยดัลฮูซีในแคนาดามีบทบาทสำหรับฝิ่น กัญชาทางการแพทย์ และยาที่เกี่ยวข้องในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง

ผู้คนแตกต่างกันไป ดังนั้น “ส่วนใหญ่” ของประสิทธิผลของการรักษาคือพันธุกรรม เธอกล่าว “Opioids มีความเหมาะสมในกลุ่มประชากรย่อยที่มีอาการปวดเรื้อรังอย่างมาก ประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์” Lynch กล่าวกับ Healthline “บางคนใช้สารแคนนาบินอยด์ได้ดีกว่า” ปัญหาผู้คนหลายล้านคน รวมถึงชาวอเมริกันที่มีอายุมากกว่า 40 เปอร์เซ็นต์

อาศัยอยู่กับปัญหาหลัง ปวดหัว ข้ออักเสบ และอาการปวดเรื้อรังรูปแบบอื่นๆ ซึ่งหมายถึงความเจ็บปวดที่กินเวลาอย่างน้อย 3 เดือน

หากอาการปวดรุนแรงนัก นักวิจารณ์กล่าวว่าการสั่งยา Vicodin, Percocet, OxyContin และ opioids อื่น ๆ นั้นง่ายเกินไป คนส่วนใหญ่ใช้ยาอย่างปลอดภัย ตามตัวเลขแหล่งที่มาที่เชื่อถือได้ซึ่งรายงานโดยสถาบันยาเสพติดแห่งชาติพบว่าการใช้ในทางที่ผิดเกิดขึ้นในผู้ป่วยปวดเรื้อรัง 21 ถึง 29 เปอร์เซ็นต์ ระหว่าง 8 ถึง 12 เปอร์เซ็นต์พัฒนาปัญหา แต่เมื่อจำนวนใบสั่งยาเพิ่มขึ้น การเสียชีวิตจากการใช้ยาเกินขนาดก็เช่นกัน Opioids เสพติดอย่างมาก แหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ชาวอเมริกันมากกว่า 2 ล้านคนตอนนี้มี “โรคฝิ่น”

ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าการเพิ่มขึ้นของยาแก้ปวดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทำให้เกิดการเสียชีวิตจากฝิ่นในสหรัฐอเมริกาในปัจจุบัน ในบรรดาผู้ใช้เฮโรอีน 80 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้เริ่มใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ และอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเกินขนาดเกือบ 40 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าคุณจะเชื่อมั่นในตัวเอง แต่ก็มีเหตุผลอื่นๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง opioids ในหมู่พวกเขามีความเป็นไปได้ที่วัยรุ่นของคุณอาจบุกตู้ยาเพื่อหายาปาร์ตี้หรือใบสั่งยาของคุณอาจไม่เคยได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

ในปี 2559 ศูนย์ควบคุมโรคได้ออกแนวทางแหล่งที่เชื่อถือได้สำหรับแพทย์ปฐมภูมิโดยระบุว่ามี “หลักฐานไม่เพียงพอ” เพื่อสนับสนุนประโยชน์ของ opioids ในระยะยาวสำหรับอาการปวดเรื้อรัง American Academy of Pain Medicine ตอบว่า opioids เป็น “ตัวเลือกที่สำคัญ” สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง การใช้กัญชารักษาอาการปวด กัญชาอาจช่วยชีวิตคนอยู่แล้ว

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนเมษายนสรุปว่ากฎหมายกัญชาทางการแพทย์ฉบับใหม่ลดการรักษาตัวในโรงพยาบาลสำหรับปัญหาฝิ่นในรัฐเหล่านั้นลง 23 เปอร์เซ็นต์ การรักษาในโรงพยาบาลสำหรับยาเกินขนาดก็ลดลง 13 เปอร์เซ็นต์เช่นกัน ในการศึกษาก่อนหน้านี้แหล่งที่เชื่อถือได้ซึ่งวิเคราะห์ข้อมูลจากปี 2542 ถึง พ.ศ. 2553 รัฐที่มีกฎหมายกัญชาทางการแพทย์มีผู้เสียชีวิตจากฝิ่นน้อยกว่าร้อยละ 25 โดยเฉลี่ยแล้วรัฐที่กัญชาเป็นสิ่งผิดกฎหมาย

ผู้คนดูเหมือนจะกรอกใบสั่งยาน้อยลงในรัฐที่มีกฎหมายกัญชาทางการแพทย์ ในบรรดาผู้ที่มียาแก้ปวดฝิ่นตามใบสั่งแพทย์สำหรับการใช้งานในระยะยาว มากถึง 39 เปอร์เซ็นต์ก็ใช้กัญชาบางรูปแบบเช่นกัน อย่างไรก็ตาม พวกเขากำลังกระโดดด้วยวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเพื่อสำรองข้อมูลตามรายงานของ U.S. Veterans Health Administration (VA) ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine

การศึกษาดังกล่าวศึกษาการวิจัยเกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรังและ “กัญชา” ซึ่งเป็นชื่อทางพฤกษศาสตร์ของต้นกัญชา

 รายงานของเวอร์จิเนียระบุว่า: “แทบไม่มีข้อมูลสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ของกัญชาในกลุ่มอาการปวดเรื้อรัง” ทีมงานได้ค้นพบหลักฐานที่ “มีความแรงต่ำ” ว่ากัญชาหรือสารสกัดช่วยผู้ที่มีโรคระบบประสาท ความเจ็บปวดจากเส้นประสาทที่เสียหายหรือเส้นประสาทผิดพลาด กลุ่มผู้ป่วย แพทย์ และนักวิทยาศาสตร์ที่กำลังเติบโต หวังว่าการวิจัยจะเปลี่ยนภาพนั้นไปอย่างมาก

กฎเกณฑ์ที่จำกัดการวิจัยอย่างเคร่งครัดนั้นเป็นอุปสรรคสำคัญ ในปี 2013 American Academy of Pain Medicine เรียกร้องให้มีการเปลี่ยนแปลงกฎหมายของรัฐบาลกลาง

สนับสนุนโดย.  เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก

การนอนสำคัญกับชีวิต การนอน เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน โดยมนุษย์เราจำเป็นต้องนอนพักให้สมดุลบาลานซ์อย่างต่ำ 6-8 ชั่วโมง แม้กระนั้นจะนอนเช่นไรให้ได้ดีที่สุด เพื่อที่ยามเช้าวันใหม่ จะได้มีพลังกายรวมทั้งแรงใจออกไปปฏิบัติภารกิจของตนได้อย่างมากที่สุด มาดูกันนะครับ

นอนอย่างมีคุณภาพ เป็นยังไง?

1. ตื่นมาแล้วชื่นบาน
2. ร่างกายบรรเทา สบายตัว ไม่เมื่อย
3. ไม่เคยรู้สึกเครียด ไม่ค่อยสบายใจ หรือรำคาญง่ายอย่างยิ่งกับเรื่องเล็กน้อยต่าง ๆ
4. ไม่ตื่นขึ้นมาระหว่างคืน
5. รู้สึกได้ว่าตัวเองนอนอย่างเต็มที่

ทำเช่นไรจะนอนได้อย่างมีคุณภาพ

1. จัดเวลาในการนอน

การนอนเป็นเรื่องที่ควรทำให้เป็นระบบปฏิบัติเพื่อสมองและก็ร่างกายจำระยะเวลาสำหรับในการนอนของพวกเราเพื่อดำเนินงานแล้วก็พักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ แม้กระนั้นไม่สมควรฝ่าฝืนตัวเองหากนอนไม่หลับ เนื่องจากว่าจะมีผลต่อสถานการณ์อารมณ์ก่อให้เกิดผลเสียมากยิ่งกว่าผลในด้านที่ดี

ยิ่งตั้งมั่นนอนมากแค่ไหนก็จะยิ่งนอนยากมากเพิ่มขึ้นแค่นั้น ทำให้พวกเรากลับกลายเป็นว่ามีอาการเครียดและก็รำคาญว่าเมื่อไรจะนอนได้สักที นอกเหนือจากนั้นยังควรจะหยุดทำกิจกรรมที่มีผลต่อการนอนดังเช่น การเล่นโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ดูรายการทีวี หรือกินอาหารหนัก ๆ แล้วไปนอน

2. คนนอนด้วยก็สำคัญ

คนนอนด้วยก็มีผลต่อความสามารถสำหรับเพื่อการนอนของคุณเหมือนกัน ไม่ว่าจะเกิดเรื่องการขยับตัวกลับตัว ละเมอ และก็ยังรวมทั้งปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนกรน ซึ่งคือปัญหาที่มีผลต่อตัวเองรวมทั้งคนร่วมเตียงเป็นหลัก ด้วยเหตุว่าการหย่อนยานตัวของกล้ามเนื้อข้างในคอกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดเสียงกรน    หูตึงรักษา  ที่ก่อกวนการนอนของคนที่นอนด้วย

3. เข้ารักษากับหมอเฉพาะทาง

ถ้าคุณมีความรู้สึกว่าปัญหาด้านการนอนเริ่มมีผลกระทบต่อชีวิตและก็หน้าที่ในทุก ๆ วันที่คุณจะต้องทำ อย่าที่จะไม่เอาใจใส่หรือปล่อยปัญหานี้ไว้นาน ๆ ด้วยรู้สึกว่าสามารถนอนทดแทนได้ ซึ่งจริง ๆ แล้วมันเป็นความเชื่อที่ไม่ถูก ท่านที่มีปัญหาด้านการนอนควรจะเข้ามาเจอหมอเพื่อหามูลเหตุและก็แนวทางแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับถัดไป

และนี่เป็นเพียงตัวอย่างของการนอนอย่างมีคุณภาพ แต่ถ้าคุณลองทำหลาย ๆ วิธีแล้ว ยังคงมีปัญหาการนอน นี่อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่า อาการนอนไม่หลับของคุณนั้น หนักเอาการ ดังนั้นการพบคุณหมอก็จะเป็นหนทางที่ดีที่สุด จะช่วยทำให้คุณแก้ปัญหาได้เร็วขึ้น และอย่าลืมตรวจสุขภาพ รีเช็คผลเสียที่เกิดขึ้นกับร่างกายจากการนอนไม่หลับ

สำหรับในการขาดวิตามินบีนั้นอาการเบื้องต้น ได้แก่เหนื่อยล้า อ่อนแรง เยื่อบุปากแดงที่เรียกว่าเปื่อย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และบางครั้งท้องเสียหรือท้องผูก

เนื่องจากอาการเหล่านี้ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของบุตรของท่านเพื่อดูว่าบุตรของท่านต้องการการประเมินเพิ่มเติมสำหรับภาวะขาดวิตามินบี 12 หรือไม่ เด็กยังสามารถพัฒนาโรคโลหิตจางชนิดหนึ่งที่เรียกว่า megaloblastic anemia ซึ่งเซลล์เม็ดเลือดแดงมีขนาดใหญ่กว่าค่าเฉลี่ย

อาการของการขาดวิตามินบี เซลล์สีขาวและเกล็ดเลือดสามารถลดลงได้เนื่องจากภาวะที่เรียกว่า pancytopenia เด็กจะมีอาการรู้สึกหงุดหงิดและซึมเศร้ามากขึ้นด้วยและเด็กเล็กอาจประสบปัญหาพัฒนาการล่าช้าได้ เด็กโตจะมีอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้า รองจากการมีส่วนร่วมของเส้นประสาทที่เรียกว่าโรคระบบประสาทส่วนปลาย และการขาดสารอาหารเป็นเวลานานอาจทำให้ไขสันหลังเสื่อมได้

สามารถวินิจฉัยวิตามินบี 12 ได้อย่างไร หากบุตรของท่านรับประทานอาหารที่มีข้อจำกัดหรือรับประทานอาหารมังสวิรัติ หรือหากมารดารับประทานอาหารมังสวิรัติและให้การพยาบาล

คุณอาจหารือถึงความจำเป็นในการประเมินสถานะบี 12 ในบุตรของท่าน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีภาวะขาดวิตามินบี 12 จะมีหลักฐานทางห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับการขาดวิตามินบี 12 ก่อนที่จะมีอาการที่เปิดเผย บ่อยครั้งที่ความสงสัยในระดับสูงจำเป็นต้องมองหาการขาด B12 ในเด็กที่เสี่ยงต่อการขาด B12 การทำงานของเลือดของเด็กอาจบ่งบอกถึงภาวะโลหิตจาง megaloblastic ซึ่งหมายความว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงมีขนาดใหญ่กว่าค่าเฉลี่ยและจำนวนเซลล์สีขาวอาจลดลง ระดับ B12 ในเลือดลดลง

กรดเมทิลมาโลนิกในเลือดเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับการขาดสารอาหาร และระดับจะเพิ่มขึ้นเมื่อขาดวิตามินบี 12 อย่างไรก็ตาม ระดับอาจเพิ่มขึ้นในความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของบี 12 ในร่างกาย และจำเป็นต้องตีความอย่างระมัดระวัง แอนติบอดีต่อปัจจัยภายในเพิ่มขึ้นด้วยโรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย

สามารถป้องกันและรักษาได้ อย่างที่เราพูดเสมอว่าการป้องกันดีกว่าการรักษา หากคุณเป็นผู้ปกครองที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและให้นมลูก สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณและให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินเสริมที่มีวิตามินบี 12 ในปริมาณที่เพียงพอ ในทำนองเดียวกัน หากบุตรของท่านรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด หรือมีข้อจำกัดด้านอาหารที่ทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 ในปริมาณที่เพียงพอตามรายละเอียดข้างต้น

โปรดปรึกษาเรื่องอาหารเสริมที่เหมาะสมกับกุมารแพทย์ของคุณ เมื่อบุตรของท่านได้รับการวินิจฉัยว่าขาดวิตามินบี 12 แล้ว แพทย์ของบุตรของท่านสามารถช่วยท่านในการเลือกวิธีการรักษาที่ถูกต้องตามสาเหตุ หากการขาดสารอาหารเกี่ยวข้องกับแหล่งอาหารที่ไม่ดีของบี 12 การเสริมปริมาณที่เหมาะสมตามที่แพทย์ของคุณแนะนำก็เพียงพอแล้ว

หากการขาดสารอาหารนั้นเกิดจากการดูดซึมที่ไม่ดี วิตามินบี 12 แบบฉีดเข้ากล้ามทุกเดือนในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งแพทย์ของบุตรของท่านตัดสินใจจะเป็นประโยชน์ หากปัญหาการดูดซึมสามารถย้อนกลับได้ เส้นทางการให้ยาสามารถเปลี่ยนเป็นทางปากได้ อย่างไรก็ตาม หากปัญหาการดูดซึมเกิดขึ้นอย่างถาวร เช่น ในภาวะโลหิตจางที่เป็นอันตราย หรือภาวะลำไส้แปรปรวนที่ดูดซึมวิตามินบี 12 รองลงมาจะต้องฉีดเส้นทางฉีดในระยะยาว

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟังศิริราช