ทำไมเราจึงต้องมีสุขภาพจิตที่ดี

รู้หรือไม่ว่า นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้ดีแล้วนั้น การดูแลสุขภาพจิตของเราให้ดียิ่งขึ้น ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม

เพราะคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ ใช้ชีวิตกันด้วยความเครียด ความกดดันกันเยอะมาก ๆ จนทำให้ร่างกาย หรือสุขภาพจิตนั้นได้รับผลกระทบอย่างหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งถือเป็นโรคที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก

และแน่นอนว่า คนส่วนใหญ่อาจจะสงสัยกันว่า ทำให้เราจึงต้องมีสุขภาพจิตที่ดี มีเพียงร่างกายที่ดีก็อาจจะเพียงพอแล้ว เพราะการที่เรามีสุขภาพจิตที่ดีนั้น นอกจากจะช่วยป้องกันเราจากการเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแล้ว

ยังอาจเป็นหนึ่งในตัวช่วยดี ๆ ที่จะทำให้การดำเนินชีวิตของเราเต็มไปด้วยประสิทธิภาพ และทำเรานั้นมีความสุขกับการใช้ชีวิตได้นั่นเอง

อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่กำลังสงสัยว่า ทำให้เราจึงต้องสร้างสุขภาพจิต หรือต้องมีสุขภาพจิตที่ดี วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า แท้ที่จริงแล้วนั้น เราจำเปนที่จะต้องดูแลสุขภาพจิตหรือไม่ ไปดุกูนเลย 

การมีสุขภาพจิตที่จะทำให้เรามีความสุขได้ แน่นอนว่าการที่หมั่นบริหารสุขภาพจิตของตนเองให้ดีอยู่เสมอ นอกจากจะสำคัญและจำเป็นมาก ๆ แล้ว

ยังสามารถช่วยให้เรานั้นสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีความสุขได้ เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีความเครียดสะสมเยอะมาก ๆ ฉะนั้น การดูสุขภาพจิตของตนเองให้ดีอยู่เสมอ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรจะมองข้ามอย่างเด็ดขาด 

การมีสุขภาพจิตที่ดีจะช่วยลดโรคร้าย อย่างที่เราทราบกันดีว่า การไม่เป็นโรคมีชัยไปกว่าครึ่ง ซึ่งการที่เราดูแลสุขภาพจิตของตนเองให้ดีอยู่เสมอ โดนที่เราไม่ได้รู้สึกเครียด หรือกดดันมากเกินไป จึงยิ่งทำให้เรานั้นไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย

หรือช่วยลดโรคซึมเศร้าที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายนั่นเอง เพราะโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ร้ายแรง และอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ฉะนั้น การดูแลสุขภาพจิตให้ดีจึงมีความสำคัญนั่นเอง 

การมีสุขภาพจิตที่ดีจะส่งผลีต่อการดำเนินชีวิต การที่เรามีดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เครียด ไม่กดดันมากเกินไป ไม่รู้ว่าตนเองเหนื่อยล้า หรืออ่อนเพลีย ถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เรานั้นสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การมีสุขภาพจิตที่ดีเช่นกัน ก็จะช่วยให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งถ้าเราสนุกกับการใช้ชีวิต ไม่เครียด ก็ถือเป็นเรื่องที่ดี ที่ถือเป็นการสร้างสุขภาพร่างกายที่ดี สร้างสุขภาพจิตที่ดีให้แก่ตนเองได้นั่นเอง

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังราคาถูก

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ทำไมเราจึงต้องมีสุขภาพจิตที่ดี

การวิเคราะห์ตารางนอนของคุณ การนอนของคุณเวลาไหนบ่งบอกอะไรบ้าง

หลายคนมักใช้เวลานอนไม่เหมือนกันบางคนนอนมากบางคนนอนน้อยบางคนนอนตื่นทั้งคืนดังนั้นช่วงเวลาในการนอนจึงมีผลกับชีวิตคุณค่อนข้างที่จะมาก มันสามารถบ่งบอกไปถึงโรคต่างๆที่คุณจะเป็นได้จากการที่คุณนอน

ดังนั้นเรามาวิเคราะห์บ่งบอกวิธีการนอนของคุณกันดีกว่าว่าคุณอยู่ในขั้นตอนใดคุณเป็นแบบไหนและโรคอะไรที่เสี่ยงต่อการที่จะเป็นต่อการนอนของคุณ

 

เพราะการนอนและการตื่นนอนเป็นเวลาที่มันต้องพอดีกับร่างกายของคนเราซึ่งการนอนเร็วตื่นเช้าบางคนก็ไม่ได้บ่งบอกว่ามันจะทำให้ร่างกายของเขาแข็งแรงแต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคนที่นอนช้าแล้ว

ตื่นเช้าจะทำให้ร่างกายของเค้าดีขึ้นมันก็ขึ้นอยู่กับบางคนและก็ขึ้นอยู่กับบางคนที่เป็นโรคดังนั้นเรามาวิเคราะห์กันดีกว่าว่าคุณอยู่ในระดับไหนและโอกาสที่คุณจะเป็นโรคอะไรมีแบบไหนบ้าง

การวิเคราะห์ตารางนอนของคุณ

1.การหลับสนิทหรือหลับลึกมาก

สำหรับผู้ที่มีการรับที่สนิทและหลับลึกมากเรามองเป็นไปได้ว่าถึงแม้ว่าเค้าจะไม่ได้นอน 8 ชั่วโมงต่อวันก็ตามแต่ร่างกายของเค้าถือว่าได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เพราะช่วงเวลาที่คุณได้หลับสนิทนั้นร่างกายของคุณก็จะหยุดการทำงานบางอย่างไปด้วยทำให้ได้รับการพักผ่อนได้อย่างมากพอถือว่าดีแต่ถ้าจะให้ดีต้องอยู่ในช่วงเวลาหกถึง 8 ชั่วโมงต่อวันด้วย

 

2.หลับสนิทแต่ไม่ตลอดทั้งคืน

ถึงแม้ว่าคุณจะหลับสนิทก็ตามแต่มันเป็นแค่ช่วงเวลาเท่านั้นก็ยังถือได้ว่ามันยังไม่ได้มากพอหรือการหลับของคุณมันยังไม่ได้เต็มที่ซึ่งมันแตกต่างจากข้อหนึ่งมากที่พวกเขาได้หลับลึกมากดังนั้นยังถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกตินะแต่คุณควรที่จะมีการงีบในเวลากลางวันเพื่อมากระตุ้นการพักผ่อน ช่วยทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้น

 

3.หลับสบายสบายแต่ผ่อนคลาย

การผ่อนคลายถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีของการพักผ่อนหรือการรับแต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณหลับสบายแบบนี้จะทำให้ร่างกายของคุณดีไปด้วยการที่จะดีที่สุดก็ควรจะเป็นหลับลึกนั่นแหละแต่ก็ยังถือว่าอยู่เกณฑ์ปกติไม่ถึงกับแย่ดังนั้นวิธีการรับของคุณเพื่อช่วยในการให้หลับได้ดีขึ้นกว่านี้ก็ควรออกกำลังกายหรือทำอะไรที่มันทำให้ร่างกายเหนื่อยมากขึ้นเพื่อจะส่งผลถึงการนอนของคุณได้ดีกว่านี้

 

4.หลับหลับตื่นตื่น

แน่นอนว่าการหลับหลับตื่นตื่นของช่วงเวลากลางคืนของคุณนั้นเป็นการหลับที่ไม่ได้คุณภาพเอาซะเลยเพราะว่าร่างกายของคุณไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ถือได้ว่าเป็นกระบวนการที่แย่ที่สุดในบรรดาหลับนอนถ้าคุณอยู่ในข้อนี้หรือเป็นเกมที่อยู่ในช่วงของการนอนนี้ควรที่จะไปปรึกษาแพทย์หรือควรที่จะหากิจกรรมทำเพื่อให้ร่างกายของคุณรับเต็มที่ในเวลากลางคืน เพราะมันส่งผลระยะยาวต่อร่างกายของคุณอย่าแท้จริง

 

สนับสนุนโดย    ถ่านเครื่องช่วยฟัง

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน การวิเคราะห์ตารางนอนของคุณ การนอนของคุณเวลาไหนบ่งบอกอะไรบ้าง

ชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียเปิดใจว่ามาตรฐานความงามส่งผลต่อพวกเขาอย่างไร

ในฐานะผู้หญิงอเมริกันเชื้อสายเอเชีย ฉันมีประสบการณ์ในการจัดการกับมาตรฐานความงามในวัฒนธรรมทั้งตะวันออกและตะวันตก

เนื่องจากเป็นชาวอเมริกันเชื้อสายฟิลิปปินส์และเวียดนามที่เติบโตมาในพื้นที่ที่มีคนผิวขาวเป็นส่วนใหญ่ในแถบชานเมือง ฉันมักจะรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่เคยดีพอ เมื่อโตขึ้นฉันไม่เคยรู้สึกสวยเลย แต่ฉันไม่สามารถระบุได้ว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เพียงไม่กี่ปีต่อมาในฐานะผู้ใหญ่

ฉันจึงได้ตระหนักว่าเป็นเพราะสภาพแวดล้อมของฉันและสิ่งที่ถูกมองว่า “สวยงาม” ในชุมชนที่ฉันถูกเลี้ยงดูมา ในฐานะผู้หญิงเอเชีย เห็นได้ชัดว่าฉันไม่สอดคล้องกับมาตรฐานความงามแบบตะวันตก

ตอนที่ฉันเข้าวิทยาลัยเท่านั้นที่ในที่สุดฉันก็ถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ดูเหมือนฉัน ในที่สุดฉันก็คิดว่าฉันจะได้รับการยอมรับอย่างเต็มที่เหมือนเดิม แต่แล้วฉันก็ได้สัมผัสกับมาตรฐานความงามแบบตะวันออกที่เต็มเปี่ยมและสูงส่งเพียงใด ทันใดนั้น

ฉันก็จ้องมองไปที่คนที่ดูเหมือนฉันแต่…ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ไม่ใช่ว่าฉันจะไม่มีโอกาสถูกมองว่าสวยงามในความงามแบบตะวันตกอีกต่อไป

แต่ฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพิ่มเติมเพื่อให้สอดคล้องกับมาตรฐานในอุดมคติของความงามแบบตะวันออก แต่มาตรฐานความงามไม่ใช่หัวข้อใหม่ในการอภิปราย หลายๆ คนเคยพูดถึงประเด็นต่างๆ เช่น สีสัน ความหวาดกลัวไขมัน และเรื่องเล่าเกี่ยวกับความงามที่ไม่สมจริงมาก่อน

และเมื่อคุณคิดถึงคนที่ไม่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการผ่าตัดหรือเล่าเรื่องความงามที่ไม่สมจริงให้คงอยู่ต่อไป ก็ไม่น่าแปลกใจที่หลายคนจะวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นที่ไม่มองแบบนั้นหรือมีเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับตัวเอง

อย่างที่เขาเป็น มันเป็นการต่อสู้ที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน และฉันต้องการดึงความสนใจไปที่การต่อสู้ภายในชุมชนชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียโดยเฉพาะ เรารับคำวิพากษ์วิจารณ์ที่เราได้รับจากครอบครัวและเพื่อนๆ ของเราโดยปัดทิ้งไป แต่เราไม่ค่อยได้คุยกันจริงๆ ว่ามันส่งผลต่อเราอย่างไรและเรามองตัวเองอย่างไร

เอเชียครอบคลุมผู้คนในเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เอเชียกลาง เอเชียตะวันตก และเอเชียใต้ ลักษณะที่ปรากฏเป็นเอกลักษณ์สามารถพบได้เฉพาะในแต่ละภูมิภาคของเอเชียเท่านั้น แต่เมื่อคุณขยายมุมมองให้ครอบคลุมทั้งทวีป ลักษณะพิเศษอื่นๆ อีกมากมายก็รวมอยู่ด้วย

ประสบการณ์ของฉันในฐานะชาวอเมริกันเชื้อสายฟิลิปปินส์และเวียดนามเป็นเพียงมุมมองสั้นๆ ว่ามาตรฐานความงามส่งผลกระทบต่อชุมชนของเราอย่างไร มีมุมมองมากมายเกินกว่าที่ฉันจะนำเสนอได้ซึ่งสมควรได้รับการรับฟังเช่นกัน

ฉันจึงติดต่อชุมชนของเราเกี่ยวกับ A*Pop ซึ่งเป็นแบรนด์อัตลักษณ์ของชาวเกาะเอเชียและแปซิฟิกของ BuzzFeed เพื่อสอบถามว่าคนอื่นๆ ได้รับผลกระทบอย่างไรจากมาตรฐานความงามที่ไม่สามารถบรรลุได้เหล่านี้

เราให้พื้นที่สำหรับผู้คนในการเปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาบนบัญชี Instagram และ Twitter ของเรา บุคคลเชื้อสายเอเชียตะวันออก ตะวันออกเฉียงใต้ และเอเชียใต้ตอบสนองและเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนของตนเอง

 

สนับสนุนโดย   hoiana เวียดนาม

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียเปิดใจว่ามาตรฐานความงามส่งผลต่อพวกเขาอย่างไร

เช็คอาการของบ้านเหล่านี้ หากพบ แสดงว่าบ้านของคุณกำลังแย่

สร้างบ้านมานาน อยู่มานานตั้งแต่รุ่นปู่ย่า รุ่นพ่อแม่ บ้านก็เริ่มทรุดโทรม บางคนอาจจะชั่งใจก่อนว่าซ่อมแซมดีไหม หรืออาการที่ชี้ว่าบ้านของคุณกำลังป่วยไข้รวมทั้งจะมีผลให้คุณมีอาการป่วยเป็น จำเป็นต้องรีบจัดแจงด่วน บ้านจะสามารถเชื่อมโยงกับผู้อาศัยได้

แล้วก็ที่อยู่ที่อาศัยยังสามารถบอกถึงนิสัยใจคอของผู้อาศัยได้อีกด้วย โดยเหตุนี้พวกเราควรจะชำระล้างบ้านของพวกเราให้สะอาดถูกสุขลักษณะอยู่เสมอเวลา แล้วก็ตรวจเช็คแม้กระทั้งในเนื้อหานิด ๆ หน่อย ๆ เพื่อเลี่ยงไม่ให้แพร่กระจายจนกระทั่งแย่ลงกว่าเดิมในวันหลัง

ลองสังเกตอาการที่แสดงว่าบ้านของคุณกำลังป่วยไข้ แล้วก็จะมีผลให้คุณป่วยไปด้วย เพื่อจะได้รีบจัดแจงแล้วก็ปรับปรุงแก้ไข

– บ้านมีความชุ่มชื้นสูง

บ้านที่มีความชุ่มชื้นสูงบางทีอาจเกิดจากปัญหาของท่อน้ำหรือระบบน้ำประปาข้างในบ้านที่รั่วซึม ถ้าปล่อยทิ้งเอาไว้เป็นระยะเวลาที่ยาวนานจะมีผลให้บ้านมีความชุ่มชื้นสูง และก็เปลี่ยนเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อราต่าง ๆ

ซึ่งบางประเภทก็สามารถนำไปสู่โรคแพ้อากาศเรื้อรังไปจนกระทั่งความย่ำแย่ของระบบประสาท ยิ่งไปกว่านี้ความชุ่มชื้นในบ้านยังยั่วยวนใจไรฝุ่นผงที่เป็นอีกหนึ่งต้นตอที่ก่อให้เกิดปัญหาด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

– ฝุ่นละอองมากมาย

ฝุ่นผงเยอะแยะมักมีต้นเหตุที่เกิดจากการที่พวกเราเปิดประตูหน้าต่างไว้ ทำให้ฝุ่นผงข้างนอกที่พัดมาตามความเห็นกเข้ามาในบ้านด้วย วิแก้ที่ดีเยี่ยมที่สุดเป็นหมั่นชำระล้าง ปัด ปัดกวาด ขัดถู เช็ด แต่ละวันก็ช่วยหลีกเลี่ยงการสั่งสมของฝุ่นละอองในบ้านได้แล้ว

เพราะว่านอกเหนือจากความน่าเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากฝุ่นละอองแล้ว ฝุ่นละอองยังมีผลเสียโดยตรงต่อสภาพทางร่างกายเมื่อรับเข้าไปในจำนวนมากอาจะทำให้ภูมิต้านทานของพวกเราต่ำลง รังควานระบบประสาท

– ปัญหาจากน้ำ

ปัญหาจากน้ำยกตัวอย่างเป็น น้ำหลาก น้ำรั่ว น้ำซึม ฯลฯ ถ้าหากพบเจอปัญหากลุ่มนี้ให้รีบปรับปรุงแก้ไขโดยเร็ว เพราะเหตุว่าปัญหาที่ตามมาถัดไปก็คือความชุ่มชื้นในบ้านที่สูงนั่นเอง มิเช่นนั้นบ้านของคุณอาจจะแปลงเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อราแน่นอน

– บ้านมีเหม็นอับ เหม็นอับ

บ้านที่มีเหม็นอับ หรือกลิ่นไม่พึ่งมุ่งหวัง แปลว่าข้างในบ้านไม่มีการระบายของอากาศที่สมควรนั่นเอง แล้วก็บ้านที่ไม่มีการระบายของอากาศที่ดีจะมีผลให้ไม่มีการหมุนวนของอากาศในบ้าน ทำให้เชื้อโรคเจริญวัยได้ดีมากเลยเชียว ถ้าเกิดอาศัยอยู่อย่างนี้ไปนาน ๆ บางทีอาจเกิดโทษต่อสุขภาพของผู้อาศัยได้

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เช็คอาการของบ้านเหล่านี้ หากพบ แสดงว่าบ้านของคุณกำลังแย่

หลังคารั่วซึม ปัญหาคลาสสิคของบ้าน

หลังคารั่วซึม อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคต เมื่อเราเข้ามาอยู่อาศัยจะยิ่งแก้ยากมากขึ้น อย่างไรก็ตามวันนี้เรามีคำแนะนำถึงการตรวจเช็คบางจุดที่อาจจะสามารถป้องกันการรั่วซึมที่อาจจะเกิดขึ้นได้ไปดูกันเลย

  • การวางระยะแปไม่เหมาะสม ทำให้หลังคาแอ่นตัว
  • ความเอียงชันของหลังคา
  • ความชำนาญของช่างที่ก่อสร้างบ้าน

  1. การวางระยะแปไม่เหมาะสม ทำให้หลังคาแอ่นตัว

 แป เป็นราวกับส่วนที่ใช้สำหรับการรับน้ำหนักของหลังคา นับว่าเป็นส่วนส่วนประกอบสำคัญเลยก็ว่าได้ ที่ช่วยสำหรับในการยึดเกาะกระเบื้อง ซึ่งถ้าหากมีการวางระยะที่ไม่เหมาะสม วางห่างกันเกินความจำเป็น จะมีผลกับโครงหลังคา ทำให้หลังคาแอ่นตัว ด้วยเหตุ  ฮอยอาน่า    ว่าแปแบกรับน้ำหนักไม่ไหวเกินความจำเป็น แปจะไปดันกระเบื้องที่เรียงหน้ากันให้โก่งขึ้นมา

นำมาซึ่งการก่อให้เกิดช่องว่าง เพิ่มจังหวะให้หลังคารั่วซึมได้ ด้วยเหตุนี้การวางตั้งแปทุกคราว ควรต้องตั้งใจ และก็ละเอียดรอบคอบ จัดตั้งให้ตามมาตรฐาน ดังที่วิศวกรได้กำหนดไว้

  1. ความเอียงชันของหลังคา

อีกหนึ่งเหตุที่ส่งผลอย่างยิ่ง ความเอียงชันของหลังคานั้นจะต้องมีมุมองศาที่สมควร ตามแต่ละจำพวกของหลังคา ซึ่งธรรมดาถ้าหากเป็นงานกระเบื้อง จะมีความชันอยู่ที่สิบห้าถึงสี่สิบห้าองศา ดังนี้ควรจะเช็คเหตุว่า เพื่อได้ระดับที่พอดี และไม่กำเนิดปัญหาตามมา

ชนิดหรือทรงของหลังคาที่เลือกมานั้นเหมาะสมกับการใช้แรงงานกับแบบบ้านที่กำลังสร้างอยู่ไหม อย่างเช่น ความลาดเอียงที่ไม่เพียงพอ ทำให้เวลาที่ฝนตกน้ำฝนจะไหลถอยไปสู่ซอกหลังคา ทำให้เกิดปัญหารั่วซึม

  1. ความเป็นผู้มีความรู้แบบชำนาญเลยของช่างที่ก่อสร้างบ้าน

ที่สำคัญไม่แพ้กันกับการเลือกแบบหลังคาเป็นการเลือกช่าง เลือกบริษัทรับก่อสร้างบ้านนั่นเอง เนื่องจากถ้ามีความรู้และมีความเข้าใจ รวมทั้งความชำนาญน้อยเกินไป บางครั้งก็อาจจะนำพามาสู่ปัญหาอีกเยอะแยะวันหลังการก่อสร้าง แม้ว่าจะเลือกซื้ออุปกรณ์ที่ดี

แม้กระนั้นแม้ช่างที่ก่อสร้างไม่มีความสามารถ ประสบการณ์น้อย ก็บางทีอาจส่งผลเสียกับการผลิตบ้านโดยตรง ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีแน่

 ด้วยเหตุนั้นจำเป็นที่จะต้องใช้เวลาสำหรับเพื่อการตกลงใจแล้วก็เปรียบจุดเด่นข้อตำหนิของแต่ละจุดอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้มีปัญหา เมื่อการก่อสร้างบ้านแล้วเสร็จ

 เรื่องของบ้านมีอะไรมากยิ่งกว่าที่คิด ไม่ใช่เพียงแค่ก่อสร้างบ้านเสร็จแล้วจบ ด้วยเหตุว่ายังจำต้องนึกถึงปัญหาระยะยาวที่จะตามมา ซึ่งปัญหาของหลังคารั่วซึมนับว่าเป็นปัญหาคลาสสิคที่เจ้าของบ้านพบได้มากพบกันอยู่หลายครั้ง ถ้าไม่ได้อยากเจอปัญหาพวกนี้ ทดลองนำแนวทางการเช็คที่พวกเราเสนอแนะไปเช็คกัน เพื่อเพลิดเพลินใจกับการพักอาศัยในระยะยาวกันได้เลย

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน หลังคารั่วซึม ปัญหาคลาสสิคของบ้าน

สมาคมการจัดการความบันเทิงแห่งเกาหลี

สัญญาว่าจะดำเนินการอย่างแข็งขันต่อผู้แสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตราย เราขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อการจากไปของซอลลี่ และขอให้เธอไปสู่สุขติ

เรากำลังเปิดเผยจุดยืนของเราด้านล่างเกี่ยวกับแผนการของเราที่จะป้องกันไม่ให้ศิลปินป๊อปคัลเจอร์ได้รับบาดเจ็บ CEMA เป็นองค์กรที่ยืนอยู่แถวหน้าของความก้าวหน้าของธุรกิจบันเทิงเกาหลี และกำลังทำงานเพื่อความก้าวหน้าที่ดีและเป็นระบบ รวมทั้งการก่อตั้งธุรกิจดังกล่าว ตลอดจนการปกป้องพนักงานและศิลปิน เพื่อให้วัฒนธรรมสมัยนิยมของเราสามารถวางรากฐานที่เที่ยงตรงได้ .

เนื่องจากการโจมตีด้วยวาจาโดยไม่ระบุตัวตนและข่าวลือที่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนกลายเป็นประเด็นทางสังคมที่ร้ายแรง องค์กรของเราจะไม่ยืนหยัดอีกต่อไป เนื่องจากการก่อการร้ายทางไซเบอร์ในรูปแบบของความคิดเห็นที่เป็นอันตรายนั้นไปไกลเกินกว่าที่ผู้คนจะยอมรับในฐานะบุคคลสาธารณะ

ฮอยอาน่า   และเริ่มที่จะเหยียบย่ำ ศักดิ์ศรีของผู้คนและทำร้ายเพื่อนและคนที่รัก เรากำลังประกาศว่าจะดำเนินการ ในเดือนมิถุนายน 2016

CEMA ได้ร่วมมือกับ Korea Creative Content Agency (KOCCA)

และศิลปินในบริษัทในเครือเพื่อรณรงค์ส่งเสริมภาษาที่ดีบนอินเทอร์เน็ต น่าเสียดาย แม้ว่าเราจะเริ่มการเคลื่อนไหวเพื่อแสดงความคิดเห็นในเชิงบวก แต่รัฐบาลก็ไม่สามารถรักษาสิ่งนี้ไว้ได้ และเราเสียใจที่การรณรงค์สิ้นสุดลงในเหตุการณ์เดียว องค์กรของเราเผชิญกับเหตุการณ์ที่โชคร้ายรอบตัวซอลลี่ ศิลปินในบริษัทในเครือ SM Entertainment

เราจะไม่ยืนเฉยอีกต่อไป และเราจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อกำจัดความรุนแรงในโลกไซเบอร์และผู้แสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตราย เช่นเดียวกับที่เหยื่อรายอื่นๆ เคยทำมาแล้ว

เราจะจัดการกับข่าวลือและความคิดเห็นที่เป็นอันตรายและอาชญากรรมของผู้แสดงความคิดเห็นอย่างจริงจัง และเราจะไม่มองข้ามประเด็นเหล่านี้อีกต่อไป เรื่องการก่อการร้ายทางไซเบอร์เราจะไม่หยุดเพียงเพราะคำขอโทษหรือการแสดงความรู้สึกสะท้อนกลับ เราจะกำจัดผู้แสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตราย และเราจะร้องขอและยื่นคำร้องต่อหน่วยงานสืบสวนและรัฐบาล

เพื่อให้ผู้แสดงความคิดเห็นได้รับการลงโทษอย่างเข้มงวด จะไม่มีการให้อภัยและจะดำเนินการอย่างจริงจัง อีกครั้ง เราจะดำเนินการทางกฎหมายอย่างเข้มงวดในทุกด้านต่อความคิดเห็นที่เป็นอันตรายซึ่งส่งตรงถึงมืออาชีพและศิลปินในธุรกิจวัฒนธรรมป๊อป

นอกจากนี้ องค์กรของเราจะยืนอยู่แถวหน้าในการดำเนินการทางสังคมเกี่ยวกับการขจัดและป้องกันความหวาดกลัวทางไซเบอร์และความคิดเห็นที่เป็นอันตรายที่ทำให้เสื่อมเสียและทำให้ชื่อเสียงของศิลปินป๊อปคัลเจอร์เสื่อมเสีย เราจะยังคงยืนอยู่แถวหน้าในการส่งเสริมสังคมที่เที่ยงธรรมและการพัฒนาธุรกิจวัฒนธรรมป๊อป

โพสท์ใน สังคมทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน สมาคมการจัดการความบันเทิงแห่งเกาหลี

เริ่มต้นจะมีบ้าน ไม่ควรทำสิ่งใด

สำหรับการก่อสร้างบ้านสักหนึ่งแห่ง แน่ ๆ ว่าคนจำนวนไม่น้อยย่อมอยากได้บ้านที่สวยสดงดงามตรงดวงใจ รวมทั้งตอบปัญหาการใช้พื้นที่ การอยู่อาศัย โดยเหตุนั้นการผลิตบ้านจำเป็นที่จะต้องศึกษาเล่าเรียน คิดแผน แล้วก็เตรียมพร้อมให้ดี เพื่อได้บ้านเพอร์เฟคอย่างที่จิตใจหวังสูงที่สุด วันนี้พวกเราก็เลยมี 3 สิ่งที่ไม่อนุญาตที่เจ้าของบ้านมือใหม่ควรศึกษาเรียนรู้ก่อนจะก่อสร้างบ้านมาฝากกัน

  1. ในการเริ่มต้นไม่ควรดีไซน์บ้านเองโดยไม่หารือผู้ที่มีความชำนาญ
  2. ก่อสร้างบ้านที่มีขนาดใหญ่เหลือเกิน ไม่แบ่งสรรพื้นที่ให้สมควร
  3. ย้ำความสวยของบ้านเพียงอย่างเดียว โดยไม่สนใจสิ่งอื่น ๆ

 

– ในการเริ่มต้นไม่ควรดีไซน์บ้านเองโดยไม่หารือผู้ที่มีความชำนาญ

เจ้าของบ้านผู้คนจำนวนมากคงจะต้องการดีไซน์บ้านด้วยตัวเอง แต่ว่าการออกแบบบ้านเองโดยไม่ขอความเห็นขนาดหลังเล็ก โดยความเป็นจริงแล้วไม่ใช่เสมอ เพราะว่าถ้าเกิดก่อสร้างบ้านที่มีขนาดใหญ่แม้กระนั้นจัดแบ่งผู้ชำนาญ บางทีอาจมีผลกระทบตามมาคราวหลังได้

หรือยกตัวอย่างเช่น ปัญหาที่เกิดขึ้นกับการวางแผนผังห้อง ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการระบุขนาดห้องแล้วก็พื้นที่ใช้สอย รวมถึงปัญหาด้านการเลือกวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับก่อสร้างที่ไม่เข้ากันรูปแบบของบ้าน ด้วยเหตุผลดังกล่าวการออกแบบหรือการผลิตบ้านควรต้องหารือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเสมอ เพื่อได้แบบบ้านที่ตรงหัวใจและไม่มีปัญหาตามมาตอนหลัง

 

– ก่อสร้างบ้านที่มีขนาดใหญ่เหลือเกิน ไม่แบ่งสรรพื้นที่ให้สมควร

สำหรับในการก่อสร้างบ้าน เจ้าของบ้านบางทีอาจมีความคิดว่าก่อสร้างบ้านข้างหลังใหญ่ย่อมดีมากยิ่งกว่าบ้านพื้นที่ใช้สอยได้ไม่เหมาะสม ย่อมทำให้สิ้นเปลืองพื้นที่ด้านในภายไปโดยไม่มีประโยชน์ในทางตรงกันข้าม ถ้าเกิดก่อสร้างบ้านขนาดหลังเล็กแม้กระนั้นจัดแบ่งพื้นที่ใช้สอยให้สมควร

โดยพิจารณาถึงการใช้การอยู่อาศัยมาเป็นลำดับแรก ยกตัวอย่างเช่น ในบ้านควรจะมีห้องอะไรบ้าง แต่ละห้องควรจะมีขนาดพื้นที่เยอะแค่ไหน รวมทั้งสิ่งของเครื่องใช้ในบ้านจะมีมากมายน้อยแค่ไหน ถ้าหากมีการคิดแผนไว้ล่วงหน้า จะมีผลทำให้สามารถจัดแบ่งพื้นที่ใช้สอยด้านในภายบ้านให้กำเนิดผลดีสูงสุดและไม่สิ้นเปลืองพื้นที่ไปโดยใช่เหตุ

 

– ย้ำความสวยของบ้านเพียงอย่างเดียว โดยไม่สนใจสิ่งอื่น ๆ

แน่ ๆ ว่าความสวย เป็นอย่างแรก ๆ ที่เจ้าของบ้านนั้นพิจารณาถึง แม้กระนั้นการผลิตบ้านนั้นไม่สมควรย้ำที่ความงดงามเพียงอย่างเดียว ควรจะนึกถึงความเหมาะสมสำหรับในการใช้งานพร้อม ๆ กัน เป็นต้นว่า สมาชิกในบ้านอยู่ในตอนวัยใดบ้าง ถ้ามีเด็กตัวเล็ก ๆ หรือผู้สูงวัย ควรศึกษาเรียนรู้ให้ดีว่ามีจุดใดบ้างข้างในบ้าน ที่จำเป็นต้องให้ความรอบคอบเป็นพิเศษ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เริ่มต้นจะมีบ้าน ไม่ควรทำสิ่งใด

โควิด- 19 กับไข้หวัดใหญ่แตกต่างกันอย่างไร 

โควิด- 19 สำหรับไข้หวัดใหญ่นั้นเป็นเชื้อโรคที่ผู้คนรู้จักกันเป็นอย่างดีเพราะนับตั้งแต่เราเกิดมาเราก็รู้จักโรคชนิดนี้กันแล้ว และส่วนใหญ่แล้วถ้าหากเป็นโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่นั้นอาการก็ไม่ได้รุนแรงมากนักสามารถรักษาอาการด้วยการกินยาพักผ่อนอยู่ที่บ้านก็หายแล้วแต่ในช่วงประมาณ 4-5 ปีให้หลังมานี้กับมีโรคระบาดชนิดหนึ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นมาและสร้างความเสียหายให้กับชีวิตของผู้คนเป็นอย่างมากนั่นก็คือโรคโควิด 19 นั่นเอง

สำหรับโควิด -19 นั้นในตอนที่มีการเกิดการระบาดครั้งแรกนั้นยังไม่มีใครที่รู้เกี่ยวกับอาการและวิธีการรักษาจึงทำให้ผู้คนล้มตายเป็นจำนวนมากต่อมาก็มีหลายบริษัทที่มีการผลิตวัคซีนขึ้นมาเพื่อป้องกันโรคชนิดนี้แต่ก็ไม่สามารถคุ้มกันได้อย่าง 100% เพราะถึงแม้ว่าเราจะมีการฉีดวัคซีนเข้าไปแล้วแต่ก็ยังสามารถติดเชื้อไวรัสโควิด- 19 ได้เช่นเดียวกันCOVID-19 - Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas

 

อย่างไรก็ตามจะเห็นได้ว่าอาการของการติดเชื้อโควิด -19 นั้นมีลักษณะอาการคล้ายกับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่เป็นอย่างมากดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงความแตกต่างระหว่างไข้หวัดให

ญ่กับโรคโควิด-1 9 ว่ามันแตกต่างกันอย่างไรบ้างเพื่อที่จะทำให้เราสังเกตอาการได้อย่างชัดเจนว่าปัจจุบันที่เราป่วยนั้นเราป่วยเป็นเพียงแค่หวัดใหญ่หรือว่าเรากำลังป่วยเป็นโรคโควิด -19 เพื่อที่จะได้หาวิธีการรักษาได้อย่างถูกต้อง 

อย่างที่เรารู้กันดีว่าอาการของไข้หวัดนั้นมันจะมีไข้ตั้งแต่ 37.5 เป็นต้นไปและอาการจะดีขึ้นเมื่อเรามีการทานยาและมีการพักผ่อนให้เพียงพอซึ่งปกติแล้วเต็มที่ประมาณ 3-4 วันก็หายแล้วแต่สำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคโควิด 19 นั้นจะต้องมีอาการไข้ที่มากกว่า 37.5 เป็นต้นไปและอาการไข้จะสูงขึ้นตลอดเวลานอกจากนี้ยังมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นอาการปวดเมื่อยตามร่างกายอาจจะมีไอหรือมีเสมหะเจ็บคอและจะรับประทานอาหารไม่ค่อยได้มีอาการขึ้นไส้หรือบางคนอาจจะมีอาการท้องเสียร่วมด้วย 

 ดังนั้นจะเห็นได้ว่าถึงแม้ว่าอาการไข้หวัดกับไข้โควิด 19 นั้นจะมีความคล้ายคลึงกันแต่อาการก็จะมีแยกแตกต่างกันออกมาเพียงเล็กน้อยและถ้าหากเราไม่มั่นใจว่าเรากำลังป่วยเป็นไข้หวัดหรือไข้โควิด 19 เราก็สามารถซื้อที่ตรวจไข้โควิด 19 มาทำการตรวจได้เช่นเดียวกันซึ่งปัจจุบันนี้ราคาที่ตรวจนั้นก็ไม่แพงเพียงแค่หลักสิบเท่านั้นหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปหรือตามร้านค้าทั่วไปก็ได้เช่นกัน 

สำหรับใครที่มีการติดเชื้อโควิด- 19 ถ้าหากว่าซื้อยารับประทานเองเกิน 4 วันแล้วไม่หายแนะนำว่าควรจะต้องเดินทางมาพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อให้

 

 

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังเล็กจิ๋ว

โพสท์ใน Uncategorized | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน โควิด- 19 กับไข้หวัดใหญ่แตกต่างกันอย่างไร 

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืด จะมีอาการอย่างไร

โรคหอบหืด (Asthma) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นในทางเดินหายใจ โดยมีลักษณะการติดต่อกันของหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการหลอดลมอักเสบและตีบตัน ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะมีอาการหลายประการได้แก่

1.หายใจเหนื่อย: การหายใจมีความยากลำบากและทำได้ไม่สะดวก เป็นที่รู้จักกันในนาม “หายใจแตก” หรือ “Shortness of breath” 

2.ไอและน้ำมูก: มักมีอาการไอและน้ำมูก เนื่องจากการตีบตันของหลอดลมทำให้มีการสร้างเสมหะเพิ่มขึ้น

3.ตัวสีซีดหรือน้ำตาล: การตีบตันของหลอดลมทำให้การไหลของลมหายใจลดลง จึงทำให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีลักษณะหน้าตาเหนือธรรมชาติหรือมีตัวสีน้ำตาล

4.เจ็บหน้าอกหรือหลัง: บางครั้งอาจมีความรู้สึกเจ็บปวดหน้าอกหรือหลังเนื่องจากการตีบตันของหลอดลม 

5.อาการที่มีรอบเดี่ยว หรือระยะเวลาที่ไม่เป็นปกติ: อาการหอบหืดมักเกิดขึ้นในระยะเวลาที่มีการเผชิญกับตัวกระตุ้น หรืออาจเกิดขึ้นในระยะเวลาที่ไม่คาดฝัน 

การรักษาโรคหอบหืดมักเป็นการควบคุมอาการในทางที่เหมาะสม โดยใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านการตกค้างของเสมหะ เช่น สเตอรอยด์หรือแบรนคอดิลาเตอร์ รวมทั้งการป้องกันโดยการหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นที่อาจทำให้เกิดอาการหอบหืด ถ้าคุณหรือคนรอบข้างมีความสงสัยหรือมีอาการที่ไม่ปกติ ควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

 

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดปฏิบัติตัวอย่างไร

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดควรปฏิบัติตัวอย่างรอบคอบเพื่อควบคุมอาการและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการหอบหืดมากขึ้น ต่อไปนี้คือบางปฏิบัติที่คนที่เป็นโรคหอบหืดสามารถทำได้ 

1.รักษาความสะอาดของสิ่งแวดล้อม: รักษาความสะอาดของบ้านและที่ทำงาน เพื่อลดการสะสมของสารเรียนที่อาจทำให้เกิดอาการหอบหืด 

2.หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้น: หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจกระตุ้นการเกิดอาการหอบหืด เช่น ควันหลง, สารก่อภูมิแพ้, หรือสารเคมีที่อาจทำให้เกิดอาการหอบหืด

3.ใช้ยาต้านการตกค้าง: รับประทานยาต้านการตกค้างที่แพทย์สั่งให้ตามคำแนะนำ เพื่อควบคุมอาการและลดการตีบตันของหลอดลม

4.ติดตามการรักษา: ปฏิบัติตามคำแนะนำและนัดหมายของแพทย์ รวมถึงการติดตามการใช้ยาและปรับปรุงแผนการรักษาตามความต้องการ

5.ใช้เครื่องช่วยหายใจ: บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ เช่น เครื่องหายใจของประเภทหลอดลมประชุมหรือเครื่องบริการหายใจที่ให้ความช่วยเหลือในการหายใจ 

6.รู้จักจัดการกับวิถีหายใจ: การฝึกฝนท่าทางการหายใจลึก และเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง สามารถช่วยลดความเครียดและการติดตัวกระตุ้นที่อาจทำให้เกิดอาการหอบหืด 

ควรจะพูดคุยกับแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมต่อสภาพสุขภาพของคุณ การตรวจรักษาที่สม่ำเสมอและการรับรู้ต่างๆ จะช่วยให้คุณควบคุมโรคหอบหืดได้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการหอบหืดรุนแรง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    hoiana casino

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ผู้ที่เป็นโรคหอบหืด จะมีอาการอย่างไร

ทำไมเยาวชนถึงเล่นการพนัน

วัยรุ่นทุกวันนี้อยู่ในสังคมที่การพนันถูกกฎหมายไม่เพียงแต่เป็นที่ยอมรับของสังคมเท่านั้น ได้รับการประชาสัมพันธ์อย่างกว้างขวางและเป็นที่ประจักษ์อย่างมาก

ขณะนี้ 48 รัฐอนุญาตให้มีการพนันบางรูปแบบ คาสิโนโฆษณาอย่างมากทางทีวี วิทยุ ออนไลน์ และโฆษณาบิลบอร์ด การแข่งขันโป๊กเกอร์พร้อมคำบรรยายจากผู้เชี่ยวชาญ มุมการถ่ายทำที่น่าสนใจ และรางวัลมูลค่าหลายล้านดอลลาร์กลายเป็นรายการทีวีเรียลลิตี้ “ฮอตทิคเก็ต”

บนเครือข่ายเคเบิลและบรอดแบนด์ ด้วยความแพร่หลาย การพบเห็น และความเย้ายวนใจที่มีอยู่ในการพนัน จึงไม่น่าแปลกใจที่วัยรุ่นจำนวนมากถูกดึงดูดไปสู่ความพึงพอใจในทันที ความตื่นเต้น และความหวังที่จะได้เงินอย่างรวดเร็ว

เหตุผลหลักสามประการที่วัยรุ่นรายงานเกี่ยวกับการพนันคือ

  • (ก) ความตื่นเต้นที่นำมาซึ่ง
  • (ข) ความเพลิดเพลิน
  • (ค) เพื่อชนะเงิน เหตุผลอื่นๆ

ที่วัยรุ่นเล่นการพนัน ได้แก่ แรงกดดันจากเพื่อน เพื่อคลายความเบื่อ และเพื่อคลายความรู้สึกซึมเศร้า

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีนี้ในวิทยาเขตของวิทยาลัยที่นักศึกษาเล่นโป๊กเกอร์ในห้องพักรวมและบาร์ในท้องถิ่น

การวิจัยของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียระบุว่าวัยรุ่นคิดเป็นครึ่งหนึ่งของประชากร 16 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่ติดการพนัน ในช่วงเวลาที่เยาวชนกำลังดิ้นรนและค้นหาตัวตนของพวกเขา การพนันสามารถดึงดูดความสนใจได้ทั้งสองอย่าง

เนื่องจากมูลค่าที่น่าตื่นเต้นและความสามารถในการเพิ่มภาพลักษณ์ตนเองของเยาวชนอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม เมื่อการสูญเสียเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และทำให้ความนับถือตนเองลดลง

ความวิตกกังวลทางการเงินและภาวะซึมเศร้า เยาวชนอาจเริ่มขโมยหรือขายทรัพย์สินเพื่อใช้หนี้ หรือเล่นการพนันต่อไปโดยหวังว่าจะได้รางวัลใหญ่

การวิจัยของโคลัมเบียยังบ่งชี้ว่าเยาวชนที่เริ่มเล่นการพนันตั้งแต่อายุยังน้อยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเสพติด และการรับรู้ของเยาวชนที่ติดการพนันจะเปลี่ยนเป็นเชื่อว่าพวกเขามีโอกาสชนะสูงกว่า 50% ผู้ปกครองที่เล่นการพนัน ให้สลากกินแบ่งแก่เยาวชน หรือแสดงความเห็นชอบต่อการพนันมักเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้วัยรุ่นมีปัญหาการพนัน วัยรุ่นยอมจำนนต่อการติดการพนันในอัตราระหว่างสองถึงสี่เท่าของผู้ใหญ่

ความพยายามที่ซับซ้อนในการปกป้องผู้เยาว์จากการพนันออนไลน์คือการเข้าถึงคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือที่มีอยู่ในปัจจุบัน (คาสิโนออนไลน์และห้องไพ่หลายแห่งเสนอตัวเลือกมือถือ) ที่ทำให้เล่นการพนันได้เพียงคลิกเดียว อีกปัจจัยหนึ่งคือการไม่เปิดเผยตัวตนของการโต้ตอบทางออนไลน์: การตรวจสอบยืนยันตัวตนที่เป็นอุปสรรคต่อการพนันของผู้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในคาสิโนจริงนั้นไม่มีอยู่จริงในโลกของการพนันออนไลน์

ระบุการติดการพนัน หากคุณสงสัยว่าคุณหรือบุตรหลานของคุณมีปัญหาการพนัน ให้ตรวจสอบรายการคำถามต่อไปนี้ที่สร้างโดย Connecticut Council on Problem Gambling เพื่อช่วยระบุว่าการพนันกลายเป็นสิ่งเสพติดหรือไม่:สัญญาณเตือนปัญหาการพนัน การพนันเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของคุณหรือไม่?

คุณขาดเรียน กิจกรรม หรือกิจกรรมอื่นๆ เนื่องจากการพนันหรือไม่ มีใครแสดงความกังวลเกี่ยวกับการพนันของคุณหรือไม่ คุณโกหกเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับการพนันของคุณหรือไม่

  • คุณยืมเงินเพื่อเล่นการพนันหรือไม่
  • คุณเคยขายสมบัติส่วนตัวเพื่อเอาเงินไปเล่นการพนันหรือไม่?
  • คุณเคยขโมยเงินจากครอบครัว เพื่อน หรือนายจ้างเพื่อเล่นการพนันหรือใช้หนี้การพนันหรือไม่?
  • หลังจากแพ้ คุณพยายามที่จะชนะเงินของคุณคืนจากการพนันหรือไม่?
  • คุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดเรื่องการพนันหรือไม่?
  • คุณเคยพยายามเลิกเล่นการพนันแต่ทำไม่ได้หรือไม่?

การฟื้นตัวจากการติดการพนันออนไลน์เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่ง เพราะในช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอ การกำเริบของโรคยังคงอยู่เพียงคลิกเดียว รัฐและองค์กรหลายแห่งเสนอความช่วยเหลือสำหรับผู้ที่กำลังต่อสู้กับการติดการพนันและสามารถให้บริการส่งต่อไปยังที่ปรึกษาและโปรแกรมในพื้นที่ของคุณ หากต้องการความช่วยเหลือในพื้นที่ของคุณ

ให้ปรึกษาแพทย์หรือค้นหาออนไลน์สำหรับ “ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการติดการพนันทางอินเทอร์เน็ต” (รวมทั้งชื่อรัฐหรือเมืองของคุณ) คุณยังสามารถเลือกที่จะติดต่อ Gamblers Anonymous และดูรายชื่อในท้องถิ่นสำหรับพื้นที่ของคุณ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    theocean-trip.com

โพสท์ใน การพนันออนไลน์ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ทำไมเยาวชนถึงเล่นการพนัน