งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับรอยสักแสดงให้เห็นว่าการสักอาจมีส่วนช่วยในการบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความเครียดทางจิตใจ
งานวิจัยนี้สะท้อนถึงการเชื่อมโยงระหว่างการสักและการพัฒนาสุขภาพจิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้า โดยผลการวิจัยระบุว่ารอยสักไม่เพียงเป็นการแสดงออกถึงศิลปะหรือแฟชั่น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการบำบัดจิตใจของบุคคลที่ต้องเผชิญกับความเครียดและความท้าทายในชีวิตประจำวัน
หนึ่งในปัจจัยที่ทำให้การสักช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าคือ การเสริมสร้างความรู้สึกควบคุมและอำนาจในชีวิตของตัวเองในภาวะที่บุคคลรู้สึกสูญเสียการควบคุมจากความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า การตัดสินใจเลือกที่จะสักและออกแบบลายสักตามที่ต้องการ
เป็นการแสดงออกถึงความมีสิทธิ์ตัดสินใจในการจัดการกับชีวิตของตนเอง การเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของตนเอง
ผ่านรอยสักเป็นการสร้างการรับรู้ใหม่ที่เสริมความมั่นใจและความเข้มแข็งให้กับตัวเอง การมีรอยสักอาจทำให้ผู้ที่เผชิญกับความเจ็บปวดทางอารมณ์รู้สึกว่าได้รับการปลดปล่อยและมีพลังในการดำเนินชีวิต
การสักยังช่วยสร้างการเชื่อมโยงระหว่างบุคคลกับตัวตนภายในของตนเอง สำหรับหลายคน รอยสักเป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงประสบการณ์ชีวิต เหตุการณ์สำคัญ หรือสิ่งที่มีความหมายส่วนตัว การได้สักรูปหรือข้อความที่มีความหมายลึกซึ้ง
ทำให้บุคคลได้สะท้อนถึงอดีตหรือสิ่งที่พวกเขาเคยผ่านมาด้วยมุมมองใหม่ ซึ่งส่งผลให้จิตใจผ่อนคลายมากขึ้น บางคนใช้รอยสักเพื่อแสดงออกถึงการฟื้นฟูตัวตนหรือการเอาชนะความเจ็บปวดในอดีต
นอกจากนี้ กระบวนการสักเองยังมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้า ด้วยการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินในระหว่างที่ร่างกายรู้สึกถึงความเจ็บปวดชั่วคราวจากการสัก
เอ็นดอร์ฟินเป็นสารเคมีที่ช่วยสร้างความรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย หลังจากการสักเสร็จสิ้น ร่างกายยังคงได้รับผลกระทบจากสารนี้ ทำให้รู้สึกดีขึ้นและสามารถช่วยลดความเครียดชั่วคราวได้
ผลวิจัยยังชี้ให้เห็นว่า รอยสักยังมีส่วนช่วยในการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่น บางคนใช้รอยสักเพื่อเชื่อมโยงตัวเองกับกลุ่มสังคมที่มีความสนใจเหมือนกัน หรือใช้เพื่อแสดงออกถึงความรักและการเชื่อมโยงกับคนที่สำคัญในชีวิต การได้รับความชื่นชมจากเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับรอยสักที่สวยงามอาจช่วยเสริมสร้างความรู้สึกเป็นที่ยอมรับและมีคุณค่าในสังคม
ถึงแม้ว่าการสักอาจช่วยเสริมสร้างความสุขและความมั่นใจในตนเองได้ในระยะสั้น แต่ควรระมัดระวังว่าการพึ่งพารอยสักเป็นวิธีบำบัดภาวะซึมเศร้าอาจไม่ใช่การแก้ไขปัญหาที่แท้จริง ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่ต้องการการดูแลอย่างมืออาชีพจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การสักสามารถเป็นส่วนเสริมในกระบวนการบำบัดได้ แต่ไม่ควรถูกใช้แทนการรักษาทางการแพทย์
สนับสนุนโดย คาสิโนเวียดนาม