เครื่องดื่มที่ควรจะดื่มโดยทันที ภายหลังจากตื่นคนไม่ใช่น้อยทำอะไรเป็นสิ่งแรก? หลายท่านอาจจะเคยได้เห็นเทคนิคผิวสวยรวมทั้งทำให้มีความรู้สึกแจ่มใสภายหลังตื่นด้วยการกินน้ำสะอาด 1 แก้วใช่ไหม แล้วมันดีจังไหม หรือมีกลเม็ดอะไรที่เราควรจะทราบอีก มาทดลองทายกันเลยว่าน้ำแบบไหนที่เราควรจะดื่มในช่วงเช้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว ที่จริงแล้วทุกตัวเลือกเป็น ตัวเลือกที่ดี ที่เราสามารถทำการดื่มให้เข้ากับร่างกายแล้วก็อารมณ์ของตนเองได้เลย แม้กระนั้นเรามาดูประโยช์จากน้ำแต่ละจำพวกกันเลยดีกว่า
เครื่องดื่มที่ควรจะดื่มโดยทันทีหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วในฤดูร้อน
น้ำเย็น
นับได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม เพราะเหตุว่าระหว่างที่เรากำลังนอน กระเพาะและก็ไส้ของเรากำลังพัก เมื่อเราตื่นกระเพาะแล้วก็ไส้ของเรายังไม่สามารถปฏิบัติงานในทันทีทันใด การกินน้ำเมื่อตื่นจะช่วยกระตุ้นกระเพาะแล้วก็ไส้ ให้เราอยากที่จะทำการกินอาหารเพิ่มมากขึ้น และยังสามารถที่จะทำให้เรามีการย่อยอาหารง่ายมากขึ้น
น้ำร้อน
ก็นับได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมเช่นเดียวกัน น้ำร้อนไม่เพียงแค่ช่วยกระตุ้นระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารรวมทั้งทำให้เกิดความรู้สึกตื่นเต็มตา แต่ว่ายังส่งผลสำหรับการเกื้อหนุนการไหลเวียนของเลือด เพิ่มการเผาไหม้ แล้วก็ขับของเสียออกมาจากร่างกาย แม้กระนั้น ควรจะระวังไม่ให้น้ำร้อนมากจนเกินไปจนถึงลวกคอ ควรจะดื่มแบบอุ่นๆจะดีต่อสภาพร่างกายสูงที่สุด
น้ำเปล่ากับเลมอน
เป็นอีกช่องทางที่ดี กรดซิตริกในมะนาวมีฤทธิ์ทำลายเชื้อแบคทีเรียรวมทั้งสามารถหยุดการเติบโตของแบคทีเรียในปากหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว กลิ่นมะนาวหยุดความหิวและก็ปกป้องการกินที่มากเกินความจำเป็น นอกเหนือจากนั้น คีเลชั่นเอฟเฟกต์ในน้ำจะสามารถช่วยเพิ่มปริมาณการดูดซึมแคลเซียม แล้วก็ส่งผลทำให้กระดูกแข็งแรง ถ้าผู้ใดมีนิสัยถูกใจกินน้ำหวานในตอนเวลาเช้า ก็สามารถที่จะทำการเปลี่ยนแปลงมาดื่มน้ำกับเลมอนแทน ช่วยได้
น้ำโซดาเย็น
ช่องทางนี้คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจจะยังไม่เคยทราบ แต่ว่าอันที่จริงแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายไม่แพ้กัน การกระตุ้นจากกรดคาร์บอนิกของน้ำโซดา สามารถกระตุ้นการบีบตัวของไส้ และก็การหลั่งกรดในกระเพาะ ในกรณีท้องผูก มีลักษณะอาการหวัด น้ำโซดาบางทีก็อาจจะช่วยอาการพวกนี้ได้ เหตุเพราะอุณหภูมิที่ต่ำลง ทำให้เซลล์จะซึมซับน้ำได้ลดลงแล้วก็ก่อให้เกิดการขับถ่ายที่ดียิ่งขึ้น
การนอนในสถานที่ร้อนมากด้วยเหตุว่ายิ่งทำให้มีความรู้สึกเหนื่อย เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก เครื่องดื่มเย็นๆจะช่วยลดความร้อนส่วนเกินได้ อย่างไรก็ทดลองเลือกกัน ว่าน้ำแบบไหนที่ดีแล้วก็เหมาะสมกับตัวเรา