สตอเบอร์รี่ เป็นหนึ่งในผลไม้ฤดูหนาวที่คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ชอบทานกันเป็นอย่างมาก เพราะหลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีว่า
ผลไม้ชนิดนี้นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยถูกปาก ยังมีประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายของเราอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยบำรุงสุขภาพผิวของเราให้ดี และขาวกระจ่างใสได้ ทั้งยังเป็นผลไม้ที่มีพลังงานต่ำ และเหมาะสำหรับคนที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักอีกด้วย นอกจากนี้ในสตอเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยยับยั้งการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดังนั้น ขอบอกเลยว่าถึงแม้ว่าจะเป็นผลไม้ที่เราสามารถหาทานได้ยาก เพราะเป็นผลไม้ตามฤดูกาล แต่หากมีโอกาสอยากให้ทุกคนได้ลองทานดูสักครั้ง ถึงแม้ว่าจะมีราคาที่ค่อนข้างแพง ที่บางคนไม่สามารถเข้าถึงได้
แต่ผลไม้ชนิดนี้ก็มีประโยชนืต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า ผลไม้เมืองหนาวที่มีรสชาติอร่อยนั้นจะมีประโยชน์อะไรบ้าง ไปดูกันเลย
- ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง
หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าในความเป็นจริงแล้ว สตอเบอร์รี่นั้น เป็นหนึ่งในผลไม้ที่สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะในผลไม้ชนิดนี้จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งได้
ทั้งยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกได้อีกด้วย ดังนั้น หากทนเป็นประจำนอกจากจะช่วยบำรุงผิว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายได้นั่นเอง
- ช่วยเสริมสร้างและบำรุงสมอง
เนื่องจากในสตอเบอร์รี่ จะขึ้นชื่อในเรื่องของการมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง ทำให้สมองของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยลดความเสื่อสภาพของสมอง เส้นประสาท
ยิ่งถ้าเราทานเป็นประจำก็จะมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง และช่วยให้สมองของเรานั้นทำงานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้น
- ช่วยลดความดันโลหิต
อย่างที่เราทราบกันดีว่า สตอเบอร์รี่นั้นมีโพแทสเซียม และแมกนีเซียมที่สูงมาก จึงถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการควบคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติได้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร รวมไปถึงสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งยังเหมาะสมสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก เพราะผลไม้ชนิดนี้สามารถลดคอเลสเตอรอลได้
ทั้งยังช่วยเพิ่มไขมันดีให้แก่ร่างกายได้อีกด้วย และที่สำคัญไปกว่านั้นยังสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจของเราให้แข็งแรงได้อีกด้วย
สนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ