อาการเตือนภาวะแก่ก่อนวัย ความแก่ เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และแน่นอนว่า ทุกๆคนจะต้องพบเจอกันอย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่ว่า ภาวะแก่กว่าวัย เป็นภาวะที่ทำเอาหลายๆคนนั้นหนักใจกันเป็นอย่างมาก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสาวๆ เพราะเรื่องของรูปร่างหน้าตา รวมไปถึง สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ที่เราควรให้ความดูแลเป็นอย่างดี ดังนั้น ภาวะแก่กลัวไว้ เป็นหนึ่งในภาวะ ที่สาวๆส่วนใหญ่นั้น จะไม่มองข้ามอย่างเด็ดขาด เนื่องจากการมีรูปร่างหน้าตาที่ดี หน้าดูเด็กกว่าวัย
เป็นสิ่งที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่สาวๆส่วนใหญ่ได้ อีกทั้งยังเป็นตัวที่คอยช่วยเพิ่มบุคลิกภาพในการใช้ชีวิตได้อีกด้วย ซึ่งสมัยปัจจุบันนี้ การมีรูปร่างหน้าตาที่อ่อนกว่าวัย สามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น การเลือกรับประทานอาหาร การใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิด การดื่มน้ำเยอะๆ รวมไปถึงการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
ก็มีส่วนช่วยทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยชะลอวัยได้เป็นอย่างดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เชื่อว่าหลายๆคนมักที่จะมีพฤติกรรม ที่ส่งผลกระทบต่อภาวะแก่ก่อนวัย ซึ่งแน่นอนว่าภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป
ดังนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าจะมีอาการไหนบ้าง ที่เป็นสัญญาณเตือนว่าเรากำลังตกอยู่ในภาวะกว่าวัยไว้ จะมีอาการไหนบ้างนั้นไปดูกันเลย
- อาการดวงตาไม่สดใส
รู้หรือไม่ว่าการที่ดวงตาของเราดูไม่สดใส หรือดูไม่มีชีวิตชีวานั้นหลายคนอาจจะคิดว่าสายตาของเราเริ่มจะมีปัญหาหรือกำลังที่จะเสื่อมสภาพลง แต่รู้หรือไม่ว่า อาการดวงตาไม่สดใส ก็ถือเป็นหนึ่งในอาการที่อาจทำให้เรา ตกอยู่ในภาวะแก่กว่าวัยได้ เพราะเนื่องจากว่าเราอาจจะใช้สายตามากเกินไปโดยเฉพาะการนั่งอยู่หน้าจอทั้งวันจนส่งผลให้ กล้ามเนื้อตานั้นรู้สึกอ่อนล้า จนส่งผลให้เลือดฝอยดวงตานั้นทำงานหนักเกินไป ซึ่งอาการนี้ก็ถือเป็นหนึ่งในอาการที่ที่ทำให้เรานั้นเสี่ยงต่อการเป็นภาวะแก่กว่าวัยได้เช่นกัน
- อาการนอนไม่หลับ
เรียกได้ว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะมีพฤติกรรม การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมไปถึงการมีอาการนอนไม่หลับอีกด้วย ซึ่งอาการนอนไม่หลับนั้นเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป แต่รู้ไหมว่า อาการนอนไม่หลับ ถือเป็นอาการหนึ่งที่อาจทำให้เราตกอยู่ในความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะแก่กว่าวัยได้ เพราะการที่ร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้า ไม่มีแรง ยังอาจทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายทำงาน ได้ไม่ค่อยเต็มประสิทธิภาพ จนส่งผลกระทบต่อภาวะแก่ก่อนวัยนั่นเอง
- อาการเหนื่อยง่ายกว่าปกติ
เคยสงสัยกันมั้ยว่าทำไมเมื่อก่อนเราถึงมีเรี่ยวแรงในการทำงานไม่ว่าจะทำงานในด้านไหนก็ตาม ยกของ เดินขึ้นบันได รวมไปถึงการเดิน แต่เนื่องด้วยในอะไรหลายๆอย่างทำให้สมัยปัจจุบันนี้ เรามีอาการเหนื่อยง่ายกว่าปกติ ทำอะไรก็รู้สึกเหนื่อย ซึ่งรู้หรือไม่ว่า อาการนี้เป็นหนึ่งในอาการที่สามารถบ่งบอกได้ว่า ร่างกายของเรากำลังเสี่ยงต่อการเป็นภาวะแกก่อไว้นั่นเอง ฉะนั้นทางที่ดีลองสังเกตพฤติกรรมของตนเองหากมีพฤติกรรมผิดปกติแบบนี้ควรที่จะรีบหาวิธีแก้โดยด่วน
สนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟังราคาถูก